Добавьте 3 чайные ложки меда, Оставьте на огне на пять минут, затем выключите — все и везде пишут, что кипяток обнуляет все качества меда, надо дать остыть кипятку немного и тогда добавлять мед… Кому верить???
Кстати, на счёт снижения веса: необходимо снизить РАЗМЕР (объём) порций и уже через месяц вы увидите результат.
Объём порций вы можете определять по свой руке (сложите ладонь руки в ковшик и представьте сколько в этот ковшик войдёт еды без горки). Принимайте пищу через каждые 3 часа 5-6 раз в день. Попробуйте, вы удивитесь результату.
Редко кто любит ОВСЯННУЮ КАШУ, и прочие каши, особенно среди мужчин:)
Я варю овсянку на воде с добавлением соли и сахара (по вкусу) и затем уже в тарелку с кашей добавляю сметану и малину протёртую с сахаром (можно также использовать и другие ягоды -вишню, клубнику (если зимой, то замороженные, которые предварительно надо разморозить), получается — райское наслаждение:))) И другой вариант: в кашу добавляю творог с кислинкой, тоже очень вкусно.
А гречневую кашу разогреваю на растительном масле и подаю с отварным яйцом (мелко нарезать) и зелёным луком. ОЧЕНЬ ВКУСНО!
А вот рецепт пирога-кекса из Гиппократовой пасты:
0,5 стакана изюма (без косточек),0,5 стакана кураги,0,5 стакана чернослива (без косточек),0,5 стакана зёрен грецких орехов (лучше без кожицы: залить зёрна орехов кипятком, выдержать 15 минут, кожицу с зёрен снять),0,5 стакана растопленного сливочного масла,2 куриных яйца(сырых),1 банка сгущённого молока,1 ст. ложка мёда, сода на кончике ножа, 1 стакан муки. Все ингредиенты РАЗОМ хорошо перемешать, тесто выложить в форму смазанную растительным маслом без запаха и выпекать 45 минут в предварительно разогретой до 180 С духовке.
Рецепт многократно опробован. Пирог получается вкусный.
Селена, это не чушь, а наука --физиология, нутрициология, фармакология и.т.д… В результате многочисленных метаболических процессов лимон действительно великолепно ощелачивает внутренние среды организма. И КИСЛОТНОСТЬ В ЖЕЛУДКЕ ТУТ НЕ ПРИ ЧЕМ, это неизменная константа.
Я вычитала ранее, что на ночь фрукты никак не помогают или откладываются не туда куда надо. А вот с утра или днём это кладезь витаминов. И кого слушать?!
Думаю, корицы на кончике ножа — уж очень она сильная, а лимон по утрам на голодный желудок при проблемах с ЖКТ опсно Конечно, мед несколько сглаживает ситуацию, но насколько — неизвестно. А вообще просьба к авторам: перечитайте рецепт, прежде чем отправить, а ещё раньше, убедитесь в его значимости и безопастности.
Лучший способ похудения: дробное питание и часто, естественно сбалансированное и обговорённое заранее с вашим диетологом, врачом( главное не навредить )
А эти упражнения, глядя на картинку, для укрепления мышц
Спасибо большое!
Ничего нового для меня, но многие, как и я, часто забываем об этом!
Всем хорошего здоровья и напоминайте пожалуйста нам чаще хорошие Советы, хоть каждый день ))
Объём порций вы можете определять по свой руке (сложите ладонь руки в ковшик и представьте сколько в этот ковшик войдёт еды без горки). Принимайте пищу через каждые 3 часа 5-6 раз в день. Попробуйте, вы удивитесь результату.
Я варю овсянку на воде с добавлением соли и сахара (по вкусу) и затем уже в тарелку с кашей добавляю сметану и малину протёртую с сахаром (можно также использовать и другие ягоды -вишню, клубнику (если зимой, то замороженные, которые предварительно надо разморозить), получается — райское наслаждение:))) И другой вариант: в кашу добавляю творог с кислинкой, тоже очень вкусно.
А гречневую кашу разогреваю на растительном масле и подаю с отварным яйцом (мелко нарезать) и зелёным луком. ОЧЕНЬ ВКУСНО!
0,5 стакана изюма (без косточек),0,5 стакана кураги,0,5 стакана чернослива (без косточек),0,5 стакана зёрен грецких орехов (лучше без кожицы: залить зёрна орехов кипятком, выдержать 15 минут, кожицу с зёрен снять),0,5 стакана растопленного сливочного масла,2 куриных яйца(сырых),1 банка сгущённого молока,1 ст. ложка мёда, сода на кончике ножа, 1 стакан муки. Все ингредиенты РАЗОМ хорошо перемешать, тесто выложить в форму смазанную растительным маслом без запаха и выпекать 45 минут в предварительно разогретой до 180 С духовке.
Рецепт многократно опробован. Пирог получается вкусный.
БЛАГОДАРНОСТЬ автору!!!
А эти упражнения, глядя на картинку, для укрепления мышц
Ничего нового для меня, но многие, как и я, часто забываем об этом!
Всем хорошего здоровья и напоминайте пожалуйста нам чаще хорошие Советы, хоть каждый день ))