Вкусная и полезная подборка завтраков.
2. Нежирный творог с зеленью (может быть на тосте).
3. Белковый омлет с зеленью и овощами.
4. Гречневая каша с молоком.
5. Питательный бутерброд из цельнозернового хлеба с листиком салата и куриным мясом.
6. Сытный салат из авокадо (2 авокадо, вареное яйцо и тертый сыр).
7. Овсяные блинчики с ягодами.
8. Печеное яблоко с рисом, изюмом и орехами.
Верно, любая каша, это углеводы, а белки и углеводы не сочетаются.
Верно, любая каша, это углеводы, а белки и углеводы не сочетаются.
Сбалансированное питание-это когда в каждом приёме пищи присутствуют и белки и жиры и углеводы. Так что всё очень хорошо сочетается.