Комментарии

Спасибо за короткую ,но такую полезную информацию.

Если мне хочется шоколада, значит только шоколада, а не стручковых , бобовых, орехов и прочее...

спасибо!!!

Здравствуйте,мне 40 лет худоват хотел бы набрать вес,и мышц что бы вы посоветовали .Спасибо.

Упражнение 2. На счет 1-2-3 туловище, направляя его к левой ноге,?Что туловище делает и что направлять??

Клубника не только полезная, но и вкусная и чем больше съешь, тем полезнее.

Спасибо!))

Желатин добавить охлажденный в кефир ,или горячий...?

А что, бывает хлеб где соли больше, чем муки и воды???

спасибо, попробую.

Не обязательно маме тратить свое время на упражнения, у нее и так забот выше крыши. Лучше сразу после родов начинать довольно туго подвязывать живот чем-нибудь широким (я использовала пеленку). Проще говоря все время носите широкий пояс. Позднее можно перейти на утягивающие трусы. Мышцы живота таким образом привыкают быть подтянутыми. А подкачивать их приходится естественным образом: сколько раз в день мы берем ребенка на ручки, это ведь тоже способствует сокращению мышц.

Пункт 1 улыбнул: я каждое лето ем огурцы ежедневно, но ни на ногти, ни на волосы сей факт не влияет.

Семечки? Орешки? Чуть- чуть ведь можно?

Bolshoe spasibo.

спасибо

Спасибо !

Спасибо

спасибо за полезную информацию.

спасибо!!!

спасибо!!!