Наталья, всё очень просто с плечами))). Плечи имеется ввиду не поднимать к ушам:). Знаете как в балете и попу в себя и живот в себя))). Так что плечи не поднимать к ушам, а грудную клетку расправить(т.е. соединить лопаточки). Здоровья Вам.

Упражнения на растяжку Екатерина

2017-09-11 16:56:06

Спасибо!!!

Почему нельзя много есть? Екатерина

2017-09-11 16:54:41

Спасибо!!!

Царское блюдо или каша красоты. Антонина

2017-09-11 16:29:46

Дамочки, странные вы))). Думаете, поев царскую кашу, сразу похудеете? Самое простое- отварить в воде, немного посолить, добавить масло, можно пассерованные лук и морковь(тогда масло отдельно не нужно).

Рецепт "Царской перловой каши" Зоя

2017-09-11 13:20:47

В мультиварке буду варить. Спасибо за рецепты!

Фитнес для ленивых: экспресс-упражнения. Эльмира

2017-09-11 07:34:34

было бы неплохо картинки к тексту прикрепить

Как будет работать ваш организм, если вы будете голодать Ольга

2017-09-10 04:09:33

Мне 53 года,голодаю с 28 лет, избавилась от многих хронических заболеваний (были нейродермитв тяжёлой форме,гастрит,бесконечные головные боли с детства и начальная стадия артроза. Лекарства выписывали килограммами, а мне становилось все хуже,пока не попалась под руку книга о голодании, начинала с 1го дня и дошла до 40ка, сейчас голодаю по 7 дней 4 раза в году чувствую себя великолепно,от болезней не осталось и следа,занимаюсь акробатикой,прыгаю сальто, стою на голове). А Вы говорите "смерть или маразм". Надо просто правильно входить и выходить из голоданий(это очень важно)У меня даже все морщины разгладились, никто больше 35 лет не дает,а размеры в мои 53года: 90-62-92. Вот так вот!

Какие продукты нельзя есть натощак. Марина К.

2017-09-09 23:37:16

Хватит пугать! Кто это ест с утра хурму и пр.изыски? То нельзя яйца, то можно. То нельзя цитрусовые, то ешьте грейпфруты... На пустой желудок есть надо осторожно тем, кто имеет проблемы. Каши - это хорошо, но надоедают они. Думайте сами и решайте.

Какие продукты нельзя есть натощак. ТАТЬЯНА

2017-09-09 17:55:47

Сахар моментально усваивается организмом и ПОВЫШАЕТСЯ УРОВЕНЬ "САХАРА КРОВИ"

15 советов для улучшения сна. Claudie

2017-09-09 14:26:39

Podushka-kotoruju segodnea trudno kupiti v kachestvennom provedenii,pravda,silno vlijaet na dobryi son,soglasna na vse 100%,a v nashe bujnoe vremea TV informatiki ,ogromnoho kolicestva nenuznych reklam,politiceskich intrig i lzi,ezednevnaja boriba za sushestvovanie,ne toliko sposobstvujut naruseniju sna,no i privodeat ko mnogim narushenijam chelovecheskoi psichiki.Gde uz tut do choroshego sna?!

Ценный морской продукт питания. Claudie

2017-09-09 14:13:13

V Ceshskoi resp. vse vidy ryb v marketach ocheni dorogi,a kalimary tak za 20let poslednich ne videla,ocheni zali,kalimary moi oblibennyi morskoi produkt,spasibo za cennuju informaciju.

Домашний фитнес: простые упражнения Екатерина

2017-09-08 20:12:14

Очень благодарна!!!

Нижний пресс Екатерина

2017-09-08 20:10:10

Спасибо!!!

Лучшие физические упражнения для похудения Екатерина

2017-09-08 14:06:54

Спасибо!!! Интересно и поучительно!!!

Комплекс для ног, бедер и ягодиц Екатерина

2017-09-08 14:05:28

Спасибо, хорошие упражнения!!!

Плюсы утренних тренировок: Екатерина

2017-09-08 14:03:28

Очень благодарю за подборку!

Интенсивная тренировка для ног и пресса Екатерина

2017-09-08 14:00:54

Очень довольна, спасибо!!!

Комментарии