RSS

Комментарии

Такие хорошие упражнения, просто класс!!! Спасибо!!!
"Для сравнения - в говядине, свинине и курином мясе около 20 г белка, а это значит, что соя, орехи и бобовые по содержанию белка существенно преобладают над мясом." Всё так - и не так! Количество белка - да, в сое больше, но качество белка - другое, животный белок для человека-необходим, так как мясо животных, в отличие от растений, содержит все необходимые человеку аминокислоты, в т.ч. те, которые организм человека не производит, а должен получать извне. Кроме того в мясе есть витамин В12, отсутствующий в растениях, необходимый нервной системе человека, нехватка которого может вызвать тяжёлую смертельную болезнь, особенно у людей возраста 45+. Эволюционно человек создан всеядным, а не вегетарианцем, подумайте об этом...
Здравствуйте! У меня удален желчный пузырь. Мне можно употреблять куркуму?
Спасибо.
2017-09-14 10:00:34
спасибо!
2017-09-14 05:20:38
Очень мне нравится эта гимнастика.
Просто супер Можно быть в тонусе в течение всего дня
Банан на ночь от отеков,попробую!!
Мне уже больше, не 25лет, но попробовать можно. Спасибо!!!
Какие хорошие упражнения,очень благодарна!!!
Давно хотела понять всю суть этого загадочного кислотно-щелочного баланса! Побольше бы подобной информации. А то в большинстве случаев у всех одна "вода".
Обязательно попробую ,,,,,,,,
Сколько себя помню, ещё с детского сада на физкультуре хрустели колени, скорее всего особенность организма, и дочери хруст передался тоже.Хотя мы очень разные т.к. она- папина дочка
2017-09-13 07:39:33
У меня во дворе, девушка с формами купила себе велосипед. Крутила педали в течение года, наверное. Безусловно, мышцы пришли в тонус, это заметно. Но вот ни о каком похудении, к сожалению, речь не идет :( Только правильное сочетание нагрузки и растяжки поможет уменьшить объемы. Вряд ли кто-то желает с помощью велосипеда просто накачать себе мышцы. Все хотят уменьшить объемы!!! Так что не забываем о растяжке после катания!
Спасибо большое
Очень полезные советы. Они действительно работают. Проверено на собственном опыте. Мой результат: минус 29 кг.
2017-09-12 14:17:44
Знакомый врач-диетолог рассказывал, что человек свой желудок может растянуть и до 12 литров! Статья интересная , всё надо принять во внимание.
2017-09-12 12:18:52
Правда 100%,легко можно похудеть.Проверено на себе.Пью стакан воды утром натощак,занимаюсь по 30 минут(10 мин на среднем режиме,10 мин усиливаю и последние 10 мин на 8-ом режиме,т.е. как в горку.Опять стакан воды выпиваю и через 30 минут готовлю завтрак.
2017-09-12 11:57:06
СПАСИБО! ЧАСТО ГОТОВЛЮ ЭТУ КАШУ . ОЧЕНЬ ВКУСНО! НО НЕ ЗНАЛА О ВСЕХ ЕЁ СВОЙСТВАХ . А ГОТОВИТСЯ - ОЧЕНЬ ПРОСТО . ЗАМАЧИВАЮ НА СУТКИ ,МЕНЯЯ ВОДУ. НА 2-ОЙ ДЕНЬ ДОВОЖУ ДО КИПЕНИЯ И УКУТЫВАЮ В ОДЕЯЛО . К ВЕЧЕРУ ГОТОВА ! ЧАСТЬ БРОСАЮ В МОРОЗИЛКУ ,А С ДРУГОЙ РАБОТАЮ. ЛЮБЛЮ БЕЛОРУССКИЙ ВАРИАНТ . ВСЕ ОВОЩИ ,КАРТОШЕЧКА ОБЖАРИВАЕТСЯ КУБИКАМИ ,А ДАЛЕЕ ВКЛЮЧАЕМ ФАНТАЗИЮ . ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ГОВЯДИНА,КУРОЧКА ,ВСЯКИЕ КОПЧЁНОСТИ И ГРИБЫ.ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.