"Для сравнения - в говядине, свинине и курином мясе около 20 г белка, а это значит, что соя, орехи и бобовые по содержанию белка существенно преобладают над мясом." Всё так - и не так! Количество белка - да, в сое больше, но качество белка - другое, животный белок для человека-необходим, так как мясо животных, в отличие от растений, содержит все необходимые человеку аминокислоты, в т.ч. те, которые организм человека не производит, а должен получать извне. Кроме того в мясе есть витамин В12, отсутствующий в растениях, необходимый нервной системе человека, нехватка которого может вызвать тяжёлую смертельную болезнь, особенно у людей возраста 45+. Эволюционно человек создан всеядным, а не вегетарианцем, подумайте об этом...

Куркума: ее полезные свойства, рецепты Жанна

2017-09-14 12:29:24

Здравствуйте! У меня удален желчный пузырь. Мне можно употреблять куркуму?

Хруст в коленях при приседании татьяна

2017-09-14 10:14:22

Спасибо.

Хруст в коленях при приседании Назымгуль

2017-09-14 10:00:34

спасибо!

Скрытая гимнастика Воробьева. Татьяна

2017-09-14 05:20:38

Очень мне нравится эта гимнастика.

Скрытая гимнастика Воробьева. Валя

2017-09-14 03:27:45

Просто супер Можно быть в тонусе в течение всего дня

Продукты для красивой кожи лица Галина

2017-09-13 22:12:02

Банан на ночь от отеков,попробую!!

Как избавиться от носогубных складок Екатерина

2017-09-13 20:15:51

Мне уже больше, не 25лет, но попробовать можно. Спасибо!!!

Несколько эффективных упражнений от обвисшего живота : Екатерина

2017-09-13 20:12:47

Какие хорошие упражнения,очень благодарна!!!

Немного информации о кислотно-щелочном балансе нашего организма! Татьяна

2017-09-13 13:23:36

Давно хотела понять всю суть этого загадочного кислотно-щелочного баланса! Побольше бы подобной информации. А то в большинстве случаев у всех одна "вода".

Рецепт полезного и низкокалорийного печенья Гуля

2017-09-13 12:34:46

Обязательно попробую ,,,,,,,,

Хруст в коленях при приседании Жули4ка

2017-09-13 09:25:56

Сколько себя помню, ещё с детского сада на физкультуре хрустели колени, скорее всего особенность организма, и дочери хруст передался тоже.Хотя мы очень разные т.к. она- папина дочка

Худеем на велосипеде Елена

2017-09-13 07:39:33

У меня во дворе, девушка с формами купила себе велосипед. Крутила педали в течение года, наверное. Безусловно, мышцы пришли в тонус, это заметно. Но вот ни о каком похудении, к сожалению, речь не идет :( Только правильное сочетание нагрузки и растяжки поможет уменьшить объемы. Вряд ли кто-то желает с помощью велосипеда просто накачать себе мышцы. Все хотят уменьшить объемы!!! Так что не забываем о растяжке после катания!

Хруст в коленях при приседании Maryamjon

2017-09-13 00:26:33

Спасибо большое

ТОП-10 фактов о правильном питании Ольга

2017-09-12 21:12:31

Очень полезные советы. Они действительно работают. Проверено на собственном опыте. Мой результат: минус 29 кг.

Почему нельзя много есть? Людмила

2017-09-12 14:17:44

Знакомый врач-диетолог рассказывал, что человек свой желудок может растянуть и до 12 литров! Статья интересная , всё надо принять во внимание.

Худеем на велосипеде Клара

2017-09-12 12:18:52

Правда 100%,легко можно похудеть.Проверено на себе.Пью стакан воды утром натощак,занимаюсь по 30 минут(10 мин на среднем режиме,10 мин усиливаю и последние 10 мин на 8-ом режиме,т.е. как в горку.Опять стакан воды выпиваю и через 30 минут готовлю завтрак.

Царское блюдо или каша красоты. ВАЛЕНТИНА

2017-09-12 11:57:06

СПАСИБО! ЧАСТО ГОТОВЛЮ ЭТУ КАШУ . ОЧЕНЬ ВКУСНО! НО НЕ ЗНАЛА О ВСЕХ ЕЁ СВОЙСТВАХ . А ГОТОВИТСЯ - ОЧЕНЬ ПРОСТО . ЗАМАЧИВАЮ НА СУТКИ ,МЕНЯЯ ВОДУ. НА 2-ОЙ ДЕНЬ ДОВОЖУ ДО КИПЕНИЯ И УКУТЫВАЮ В ОДЕЯЛО . К ВЕЧЕРУ ГОТОВА ! ЧАСТЬ БРОСАЮ В МОРОЗИЛКУ ,А С ДРУГОЙ РАБОТАЮ. ЛЮБЛЮ БЕЛОРУССКИЙ ВАРИАНТ . ВСЕ ОВОЩИ ,КАРТОШЕЧКА ОБЖАРИВАЕТСЯ КУБИКАМИ ,А ДАЛЕЕ ВКЛЮЧАЕМ ФАНТАЗИЮ . ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ГОВЯДИНА,КУРОЧКА ,ВСЯКИЕ КОПЧЁНОСТИ И ГРИБЫ.ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.

Комментарии