Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона.

Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня

1. МАСКА ДЛЯ БЛЕСКА И ГЛАДКОСТИ ВОЛОС
смешать 1 ст.л. желатина, 1 стакан теплой воды, 1 ст.л яблочного уксуса. Полученный гель нанести на вымытые волосы на 5-10 минут. Тщательно промыть теплой водой.

2. СУПЕР-УКРЕПЛЯЮЩАЯ ВАННОЧКА ДЛЯ НОГТЕЙ
1/2 пакетика желатина высыпать в маленькую мисочку, добавить 1/2 стакана кипятка. Тщательно перемешать, когда вода немного остынет — погрузить в нее ногти на 10-15 минут. Смыть водой.

3. ЭКСФОЛИАНТ
смешайте 1/2 чайной ложки кукурузного крахмала и 1/2 ч.л. желатина. Умойтесь, и сразу на влажную кожу нанесите смесь с помощью ладоней. Круговыми движениями помассируйте лицо, отшелушивая верхний слой омертвевших клеток кожи. Умойтесь теплой водой.

4. ПОЛОСКИ ДЛЯ ОЧИСТКИ ПОР
Полоски отлично удаляют комедоны. Смешайте 1 ст.л. желатина 1 ст.л. молока, разогрейте в микроволновке в течении нескольких секунд (10-15). Нанесите смесь на область носа с помощью широкой кисти. Оставьте на 10 минут, и резким движением снимите пленку.

5. МАСКА ОТ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН
1/4 стакана желатина смешайте 1/2 стакана горячей воды. Хорошо перемешайте смесь. Добавьте 1\\4 стакана лимонного сока. Нанесите смесь на лицо с помощью ватного диска, через 15 минут смойте теплой водой. Курс — 10 масок 1-2 раза в неделю.

6. ЖЕЛАТИНОВЫЙ ШАМПУНЬ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ И БЛЕСКА ВОЛОС
Для более крепких, объемных и блестящих волос используйте такую добавку в ваш обычный шампунь — добавьте 1 пакет желатина в бутылочку с шампунем. Хорошо взболтайте и используйте как обычно.

7. ГЕЛЬ ДЛЯ ВОЛОС
Растворите 1/2-1 ч.л. желатина в 1 стакане теплой воды. Для аромата можно добавить капельку эфирного масла или парфюма. Хранить в холодильнике.

8. КРАСОТА ИЗНУТРИ — НАПИТОК ДЛЯ КРАСОТЫ
Чтобы улучшить состояние кожи, волос, ногтей, укрепить суставы, пейте такой напиток — 2 ч.л. желатина на 1 стакан сока.

9. МАСКА ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЯ КОЖИ ЛИЦА
1 ч.л. желатина развести в 1/4 ст теплой воды, добавить 1/2 стакана готовой овсяной каши, смешать в 1/2 ч.л. меда. Смесь нанести на очищенную кожу лица на 15-20 минут. Смыть теплой водой. Курс — 10 масок через 2-3 дня.

Можно считать промывание носа и носоглотки одновременно и лечебной, и очистительной процедурой. Кроме аденоидитов, очень помогает такое промывание при ринитах (воспаление слизистой оболочки носа), фарингитах, а у более старших детей — при гайморитах; кроме того, промывания носа и носоглотки — эффективная профилактика простуд.

Для промывания носа и носоглотки можно использовать простую теплую (температуры тела) воду из-под крана. Из носа, носоглотки, с поверхности аденоидов при этом чисто механически удаляются корочки, пыль, слизь с содержащимися в них микробами.

Можно использовать для промываний морскую воду (сухая морская соль продается в аптеках; размешиваются 1,5-2 чайные ложки в стакане теплой воды, раствор перед использованием профильтровывается). Она хороша тем, что, как всякий солевой раствор, быстро снимает отеки; кроме того, в составе морской воды присутствуют соединения йода, которые убивают инфекцию. Если в аптеке не оказалось сухой морской соли, то можно приготовить приблизительный к морской воде раствор. Для этого нужно размешать в стакане теплой воды чайную ложку поваренной соли, чайную ложку пищевой соды и добавить 1-2 капли йода. Можно использовать для промываний и отвары трав — например, ромашки. Можно чередовать: ромашка, шалфей, зверобой, календула, лист эвкалипта… Кроме того, что инфекция удаляется из носа и носоглотки механически, перечисленные растительные средства воздействуют еще и противовоспалительно.

Техника промывания носа
Технически промывания выполняются просто. Удобнее всего процедуру делать в ванной комнате. Теплая вода или отвар из трав набираются в спринцовку (резиновый баллончик) и вводятся ребенку в одну ноздрю. Ребенок должен стоять, склонившись, над ванной или раковиной, рот при этом открыт, — чтобы ребенок не захлебнулся, когда промывные воды будут проходить через нос, носоглотку и когда сольются по языку. Сначала следует нажимать на спринцовку легко, чтобы вода (или раствор, настой) не текла слишком сильной струей. Когда ребенок немного привыкнет к процедуре и не будет бояться, можно усилить нажим. Промывание упругой струей значительно эффективнее. Ребенок во время промывания не должен поднимать голову, и тогда промывные воды будут благополучно стекать по языку в ванну… Затем нос промывается через другую ноздрю. Конечно, сначала ребенку эта процедура не понравится, но позже он оценит, как очистится нос, как выйдут из носовых ходов сгустки слизи, как легко будет дышать… По количеству используемой воды (раствора, настоя, отвара) особых рекомендаций нет. Можно — 3-4 баллончика с каждой стороны, можно — больше. Практика показывает, что 100-200 мл для одного промывания бывает достаточно.

Следует заметить, что если пациенту назначены какие-нибудь лечебные капли или мазь для смазывания слизистой носа, они действуют наиболее эффективно именно после промывания носа, поскольку слизистая носа чиста, и лекарство воздействует непосредственно на нее. Всегда перед использованием лечебных капель и мази нужно тщательно очищать нос: или посредством промывания, или высмаркиванием (но предпочтительней, конечно, первое).

Возникают некоторые сложности с выполнением процедуры у очень капризных детей (особенно маленьких); такие дети никак не даются промывать нос. И никакие увещевания, никакие разъяснения на них не действуют. В этих случаях можно попробовать промыть нос по другой методике, хотя и не столь эффективной, как описанные выше… Ребенка нужно положить на спину и закапывать тот же отвар ромашки в нос с помощью пипетки. Отвар попадает через нос в носоглотку, и ребенок затем проглатывает его. После такого промывания можно попробовать очистить нос отсасыванием с помощью резинового баллончика.

Советы в лечении гайморита
Застарелый гайморит можно вылечить народным средством, которое понравится многим. Смешайте 600 г меда (желательно первого сбора — майского), 350 г сока алоэ (растение должно быть старое — 3-5-летнего возраста), бутылку красного виноградного вина (крепленого).

Для получения сока алоэ листья растения пропустите через мясорубку и отожмите сок.

Все компоненты перемешайте и настаивайте в темном месте в течение 5 дней.

Этот состав принимайте первые пять дней по 1 ч. ложке, в дальнейшем — по 1 ст. ложке за час до еды 3 раза в сутки.

Попробуйте это средство и оцените.
Помните, средства народной медицины не могут полностью заменить методы классической медицины!
Будьте здоровы!

Разбираемся в особенностях процедуры вместе со специалистом.
Полоскание горла обязательно входит в комплексную терапию ОРВИ и ангины. Лечебные растворы выполаскивают болезнетворные бактерии, препятствуя развитию осложнений и ускоряя выздоровление. Проводить процедуру нетрудно, а антисептические продукты для нее найдутся на кухне у каждой хозяйки.

Чем лучше полоскать больное горло
1. Смесь из соли, соды и йода — действенный и проверенный временем способ лечения боли в горле. Для приготовления раствора продукты берутся в следующих пропорциях:
йод — 3 капли;
сода — 5 г;
соль — 5 г;
стакан теплой кипяченой воды.
Метод особенно эффективен на начальной стадии заболевания при первых признаках воспаления. Чем быстрее приступить к полосканию горла, тем скорее появятся результаты.

2. Для снятия боли и облегчения глотания рекомендуется полоскать горло лимонным соком, разбавленным чистой водой в пропорции 2:3.

3. Крепкий настой ромашки или календулы тоже помогает уменьшить воспаление и успокоить горло.

Чем лучше полоскать горло при простуде:
1. Зеленый чай — отличное средство при ОРВИ. Для приготовления раствора понадобится крепко заваренный напиток — желательно из листьев, а не пакетика. Вместо сахара в чай добавляется соль (одна чайная ложка). Полоскать горло нужно 3−4 раза в сутки.

2. Подсушить слизистую и уничтожить микробы помогает марганцовка. Чтобы не допустить ожогов, кристаллики (1−2 штуки) нужно очень тщательно растворять в стакане теплой воды. Перед полосканием желательно выпить чайную ложку растительного масла.

3. Яблочный уксус — еще один надежный помощник при простуде. Столовую ложку продукта разбавляют стаканом воды и полоскают горло за полчаса до приема пищи 3 раза в день.

Чем лучше полоскать горло при ангине?
Острое инфекционное заболевание чаще всего лечится антибиотиками, однако не всем их можно принимать. Следующий способ подходит для детей и беременных, которым прием медикаментов не рекомендуется.

Ингредиенты:
200 мл теплой чистой воды;
яичный белок;
по 5 г соли и соды.
Белок немного взбить, добавить к нему остальные компоненты. Важно, чтобы температура воды не превышала 40 градусов, иначе яйцо сварится и в растворе появятся хлопья. Полоскать горло нужно 5−6 раз в день.

Чтобы не растеряться в разнообразии народных рецептов, перед лечением рекомендуется обратиться к врачу. Он поможет выявить причину воспаления, подскажет, чем лучше всего полоскать горло, и назначит сопутствующее лечение.

Натуральные средства лечения и помощи организму издревле имели успех. Они воздействуют на организм мягко, без вреда для других органов, чего не скажешь о химических средствах.
Одно из самых частых процедур, которые человек выполняет при заболевании — это полоскание горла содой. Почему процедура дает хороший результат? Потому что сода является сильно щелочным средством, а в щелочной среде не выживает ни один вирус и бактерии. Любое воспаление всегда происходит в кислой среде и сами продукты воспаления являются кислотами. Кислота нейтрализуется щелочью, чем сода и является в чистом виде. Поэтому чем чаще при простуде вы полощите горло содой (чайная ложка на стакан теплой воды), тем быстрее будет снижаться воспаление. Важно: после того как вы пополоскали горло, ближайшие 30 минут не рекомендуется ничего есть и пить, чтобы щелочной раствор оказал максимальную пользу.

Второй очень действенный, но весьма непривычный для всех народный метод — это смазывание горла чистым керосином. Чистый керосин (авиационный бензин прозрачного цвета) — это одно из лучших средств для снятия сильного воспаления горла, но достать его в чистом виде крайне сложно. Необходимо обмакнуть вату в керосин, намотать на ложку или палочку и смазать больное гордо изнутри. Средство обладает удивительным свойством — быстро снимает любые воспаления за счет того, что проникает в глубину тканей и наносит колоссальный ущерб болезнетворной микрофлоре. И не нужно бояться, что средство опасно, это не так. Существуют даже специальные настойки на чистом керосине — кожуры грецкого ореха. Эту настойку точно также применяют при воспалительных процессах от 1 до 3 капель за прием.

Различные горячие чаи, такие как калина, рябина, липа, лимон, черная смородина с медом, облепиха тоже рекомендуется применять при заболевании горла. В этих ягодах очень много витамина С, от чего воспаление тоже пойдет на убыль. Пить чай нужно обязательно в горячем виде, потому как воспаленное место требует тепла.

Настойки горьких трав, таких как пижма, полынь, корень лопуха, хвощ полевой, кора дуба и осины очень быстро снимают воспаление горла, поскольку горло всегда воспаляется из-за идущего воспаления в кишечнике, а эти травы восстанавливают работу кишечника, борются с патогенной микрофлорой, поэтому горло также начинает достаточно быстро восстанавливаться.

Давление может подняться совершенно в таких условиях, когда под рукой нет лекарств и вызвать скорую помощь нет возможности, например, на даче. Чем же тогда можно сбить высокое давление?
Для начала нужно постараться успокоиться и не впадать в панику. Приступы повышенного давления случаются ежедневно у многих людей, это, конечно, на должно быть нормой и своё давление необходимо контролировать.
Отсутствие таблеток, понижающих давление, таких как клофелин, папаверин или дибазол можно заменить успокаивающим средством. Например, выпейте валерьянку, настойку боярышника или какой-нибудь успокаивающий чай из трав. Эффективно и быстро снижает давление сок из ягод брусник, поэтому можно употребить ягоды брусники. Ягоды калины или рябины с мёдом также хорошо снижают давление.
Не маловажную роль в снижении давления играет и психологический фактор. Часто уверенность в правильности принятых средств помогает снизить высокое давление, избавиться от панического состояния и тем самым нормализовать давление.
Бытует мнение, что горячий или, наоборот, холодный зелёный чай также способствует понижению давления. Однако, если учесть, что в зелёном чае содержится кофеин, то это далеко не лучший способ для снижения давления.

Есть следующее проверенное средство: в стакане кефира размешать 1 чайную ложку засушенной корицы и неспеша выпить. Этот рецепт довольно эффективен и прост в приготовлении. Также это средство можно принимать в профилактических мерах.

Если под рукой есть картошка, то можно воспользоваться следующим рецептом для снижения давления. Один стакан картофельных очисток нужно мелко порезать, залить тремя стаканами воды. Варить до размягчения, затем процедить и выпить полстакана. Для профилактики следует принимать такой отвар два раза в день – утром и вечером. Данное средство очень резко может понизить давление.

Снизить высокое давление помогают и следующие природные средства:
— настой травы гвоздики,
— сок и мякоть грейпфрута,
— сок алоэ ( можно с мёдом),
— ягоды калины (можно с мёдом),- настой укропа,
— боярышник (в любом виде),
— отвар из очисток картофеля, — настойка валерианы,
— сок брусники,
— настойка пустырника,
— рябиновый сок или ягоды,
— томатный сок,
— свежие ягоды чёрной смородины или настой из её листьев ,
— препараты из белой акации.

Многие помимо медикаментозного лечения все чаще прибегают к народной медицине. Публикуем самые популярные советы.

При первых симптомах
— Помогает обильное питье – клюквенный морс и вода с лимоном. Клюкву надавить в емкости, затем залить кипятком, по желанию добавить немного сахара. Такой морс следует выпивать по две кружки каждый час и чередовать его с двумя кружками воды с лимоном (лимон режем на дольки, выдавливаем сок, вместе с кожурой заливаем кипятком). Ударная доза витамина C – то, что нужно для борьбы с болезнью!
— От многих симптомов простуды избавляет сок черной редьки (отжимаю на соковыжималке вместе с кожурой). Из килограмма редьки получается около полулитра сока. В него добавляется немного соли, чтобы он не пропал, а потом ставим в холодильник. Три раза в день за полчаса до еды следует принимать по чайной ложке, лучше даже по столовой ложке. Этим способом можно вылечить даже астму. Снимаются отеки шеи и горла, нормализуется состояние верхних дыхательных путей. Думаю, что и остальные части тела не против такой процедуры. Но больше всего может достаться окружающим: запах редьки некоторые не переносят. Я обычно эту процедуру провожу, когда не нужно идти на работу.
— Хорошо при начинающейся простуде сделать массаж стоп, на ночь тщательно промассировать каждый палец и стопу с бальзамом «Звездочка». Это стопроцентное средство, наутро отпустит!

От кашля:
— Это старый, но очень действенный рецепт от влажного кашля. Берем одну луковицу среднего размера, мелко режем, складываем в банку, заливаем двумя столовыми ложками меда (важно, чтобы мед был натуральный). Банку ставим в теплое место, чтобы начал образовываться сок. Принимать по одной столовой ложке три раза в день. Запаха не будет, не переживайте!
— У свежей белой редьки вырезаем середину и добавляем внутрь столовую ложку меда. Ставим в теплое место на несколько часов, ждем, пока редька выделит сок. Этот сок следует принимать по одной столовой ложке в день. Хорошо помогает при влажном кашле.
— Для борьбы с сухим кашлем можно на ночь натирать грудную клетку козьим жиром или медом, потом обернуться целлофаном или пищевой пленкой и спать до утра. Еще один способ предотвратить осложнения, связанные с дыхательной системой, – выпивать на ночь стакан теплого молока. В молоке следует растворить кусочек сливочного масла, соду на кончике ножа и чайную ложку меда. Напиток не очень приятен на вкус, зато в течение двух дней избавляет от кашля и его последствий.
— Любой вид кашля можно вылечить за один день, если натощак выпивать смесь из сырого яйца, столовой ложки водки, столовой ложки меда, столовой ложки растопленного сливочного масла, столовой ложки молока, чайной ложки соды. Если не помогло с первого раза, повторить процедуру еще раз – со второго раза точно поможет.

От насморка
— Можно навсегда избавиться от насморка или заложенности носа, если выполнять одну процедуру. Набираем в ванну горячую воду и опускаем туда только ступни и кисти рук! Сидеть так 15 минут. Проблемы с насморком перестанут вас беспокоить уже после первого раза.
— Обострившийся во время простуды гайморит прекрасно лечится двумя способами. Во-первых, нужно нарезать полукольцами репчатый лук, луковые дольки обернуть марлей или бинтом, получившиеся тампоны вставить в нос. Этот способ также поможет убить инфекцию в носоглотке, если вы только-только начинаете заболевать. Во-вторых, при гайморите необходимо промывать нос настойкой прополиса (можно сделать самим или купить в аптеке) и солевым раствором: на стакан теплой воды – две чайные ложки соли.
— От насморка помогает промывание носа отваром ромашки. Процедуру следует выполнять каждый час при обильном насморке и три раза в день при слабой заложенности. Таким образом можно вылечиться за пару дней максимум.
— Проверенный рецепт! Соль накалить на сковороде, завернуть ее в ткань и прикладывать к крыльям носа так долго, сколько сможете выдержать. Средство хорошо помогает при насморке и сильном отеке.

От температуры
— Пить от температуры отвар из крапивы, бузины, плодов шиповника и рябины или липовый чай. Все травы можно купить в аптеке. Температура снижается не сразу, а спустя час-полтора. Зато никакой химии.
— Сбить высокую температуру можно, не прибегая к таблеткам. Достаточно сделать компрессы из уксуса. В литр прохладной воды добавить три столовые ложки уксуса и приготовить три носовых платка. Носовые платки по очереди намочить и, не отжимая, положить под мышки и на лоб. Каждые две минуты носовые платки непрерывно смачивать в воде. Температура резко упадет в течение 20 минут.
— Даже врачи всегда используют возможность лишний раз не принимать таблетки. Температуру можно понизить, если растереть больного водкой или спиртом, дать ему брусничный или малиновый морс, желательно побольше, и укутать в теплое одеяло, чтобы больной пропотел. Двадцать минут, и все в порядке! Старый, но очень действенный способ.

От боли в горле
— Мороженое облегчает боль в горле. Но им можно лечиться только в том случае, если у вас ангина и болят гланды. При бронхите, ларингите и других заболеваниях дыхательных путей мороженое может нанести только вред.

— При боли в горле рассасываю под языком кусочек прополиса, совсем маленький. Еще полощу горло настойкой прополиса (также продается в аптеке). Прополис убивает микробы и затягивает ранки на гландах, что обычно бывает при гнойной ангине. За пару дней можно вылечиться.

— Боль в горле хорошо снимает сушеный имбирь в сахаре. Его можно купить на рынке или сделать самому – просто тонко нарезать корень, обвалять в сахаре или меде и оставить на несколько дней. Эффект потрясающий, а на вкус просто шикарно – получше многих таблеток и леденцов от кашля и боли в горле.

При простуде, вирусной инфекции или гриппе все же следует обратиться к врачу, чтобы он назначил индивидуальное лечение.
Но есть и народные средства, которые по эффективности порой не уступают аптечным лекарствам. Вообще, важную роль играет профилактика, лучше заранее позаботиться о здоровье, чем потом лечиться и переживать о последствиях. Профилактику проводить несложно, нужно всего лишь больше времени проводить на улице и принимать чай с лимоном и имбирем (на кружку чая — долька лимона и три колечка корня имбиря толщиной 2 мм).

Если вы почувствовали недомогание, то прежде всего организуйте себе постельный режим. Не переедайте, ешьте что-то легкое, например тушеные овощи и немного творога. Чтобы бороться с гриппом или простудой, организму нужны силы, а на переваривание пищи эти силы также затрачиваются. Принимайте два раза в день чай со спорышем — эта трава богата кремнием, который делает сосуды более эластичными и восприимчивыми к лечению.

От насморка лучше всего поможет промывание носа солевым раствором: на стакан кипяченой воды — ½ чайной ложки обычной соли. Хорошо помогает ингаляция из полыни утром и вечером: столовая ложка сухой травы на 2 л кипятка, накрываемся полотенцем и дышим носом и ртом. Такое средство также поможет от кашля.

Чтобы притупить болевые ощущения — ломоту в теле, головную боль, следует голодать некоторое время.

Температуру можно сбить обычным малиновым морсом или с помощью уриновых носочков. Хлопчатобумажную ткань нужно окунуть в детскую мочу, приложить к ступням, обмотать пакетом или пленкой и надеть носки — процедуру следует выполнять на ночь. Это не только снизит температуру, но и сделает кожу ступней более мягкой и эластичной.

В последнее время электронные сигареты стали очень модными. Необычный дизайн, эргономичность, разные вкусы, целые клубы густого дыма… Разве не модно? Разве не престижно?

Возможно, компании-производители жидкостей, смесей для курения и самих курительных изделий вам об этом и не расскажут, но во вдыхаемых во время курения электронной сигареты парах, содержатся десятки самых разнообразных ядовитых веществ, самые сильные и активные из которых: глицерин, никотин, пропиленгликоль, ароматические добавки, тяжелые металлы (в частности — никель). Что это значит? Смотрим далее.

1. Глицерин. Используется в парфюмерии, косметологии, производстве галантерейных изделий. Полезное вещество для производственной промышленности. Но, попадая в организм, глицерин может вызывать сухость во рту и в гортани, существенно ухудшает общее состояние кровеносных сосудов и нарушает кровообращение. Способствует развитию патогенной микрофлоры во рту и в легких, бронхах.

2. Никотин. В электронных сигаретах используется синтетический никотин — вещество еще более опасное, чем никотин естественного происхождения. Пагубно влияет на все органы пищеварительной системы, очень сильно «сажает» зрение, угнетает центральную нервную систему. Способствует формированию «бычьего сердца». При попадании синтетического никотина в организм, в нем происходит выброс огромной порции дофамина (гормон удовольствия), что дает все основания считать это вещество — наркотическим.

3. Пропиленгликоль. Вызывает сильнейшие аллергические реакции в организме. Зачастую, они скрыты. Поэтому, человек может иметь очень сильную аллергию, но даже не подозревать об этом. И только общее физическое недомогание может выступать одним из тревожных симптомов. А еще пропиленгликоль способствует ухудшению эластичности сосудов.

4. Ароматические добавки. В несколько раз усиливают поражающее воздействие никотина на организм. Воспринимаются нашей иммунной системой, как чужеродные частицы, поэтому вызывают развитие хронических аллергических реакций. Приводят к скоплению мокроты в альвеолах легких.

5. Никель и другие металлы. Вызывают сильную интоксикацию организма. Имеют тенденцию к накапливанию в организме, поэтому их губительное воздействие на него со временем только усиливается. Деструктивно действуют на весь организм, особенно — на пищеварительную, иммунную, нервную, эндокринную системы.

Так действительно ли курить — модно? Возможно! Но не все, что модно — правильно и полезно! Задумайтесь.

Все они содержат множество химических элементов, о которых мы даже не подозреваем.

1. Очищенный рис
Такой рис содержит быстрые углеводы, которые заставляют молекулы глюкозы немедленно проникать в кровь. Из-за этого уровень сахара может резко упасть, что негативно повлияет на состояние мозга и нервной системы.

2. Воздушная кукуруза
В состав попкорна входит белок, золото, фосфор, железо, кремний и магний, способствующие правильному функционированию нервной системы. А присутствующий в кукурузе витамин B помогает преодолевать депрессию и стресс.

3. Тунец
В этой рыбке накапливается много ртути, а ее избыток в организме может вызывать проблемы с памятью. Тунец также содержит полихлорированный бифенил – синтетическое вещество, оказывающее отрицательное влияние на гормоны и нарушающее функцию нервной системы.

4. Сало
В сале содержится содержится редчайшая арахидоновая кислота, входящая в состав тканей нашего тела и незаменимая для нормальной работы мозга. Она также помогает справляться с болезнью Альцгеймера.

5. Злаки
Злаки содержат глютен необходимый для их роста. Антитела в глютене (белковые соединения, которые предотвращают воспроизведение микроорганизмов и уничтожают производимые ими токсичные продукты) способны также разрушать очень важные для организма элементы. Если нам недостает этих веществ. мы можем страдать от панических атак и депрессии.

6. Темный шоколад
Такой шоколад содержит флавоноиды, отвечающие за активизацию клеток мозга. Благодаря ему кровеносные сосуды становятся больше, а мозг снабжается дополнительным кислородом, который стимулирует его работу.

7. Твердый сыр
В таком сыре присутствует тирамин, который производится при распаде белка. Тирамин может существенно увеличить кровяное давление и спровоцировать мигрень.

8. Печеный картофель
В приготовленном таким образом картофеле много калия, который посылает кислород в мозг. В нем также есть глюкоза, витамин B и аминокислоты, которые увеличивают приток крови к мозгу и обеспечивают его всей энергией необходимой для функционирования.

9. Фасоль
Бобы содержат дубильную кислоту. Если ее слишком много в организме, ему будет трудно перерабатывать такие минералы как, например, железо. Это может привести к проблемам с кровоснабжением мозга и даже вызвать анемию.

10. Куркумин
Это основной ингредиент в блюдах карри, содержащий множество антиоксидантов и помогающий мозгу не стареть. Он также усиливает когнитивные функции, которые обычно ухудшаются с возрастом.

11. Шафран
В шафране много минералов, витамина B и витамина C. Он помогает мозгу лучше работать и даже лечит некоторые психические отклонения, приводит исследование Bright Side.

12. Корица
Корица делает мозг более активным, потому что содержит чрезвычайно важные ингредиенты: коричный спирт и коричный альдегид. Запах корицы помогает нам решать задачи, требующие внимания, визуальной памяти и быстрой реакции.