Сет из 3-ёх упражнений на пресс!
1. Складочка — 15 раз
2. Скручивание — 15 раз
3. Планка — 30 сек.
Помните, между упражнениями не должно быть промежутка. Закончили одно, сразу переходите к другому.
Написать комментарий
2 комментария
Екатерина
2017-06-25 21:39:19
Очень нравятся такие рассылки!!! Спасибо!!!
Ответить
Тамара
2017-06-27 13:49:21
Отлично
Ответить