Домашняя тренировка!
2. Отжимания — 15
3. Приведение ноги — 25
4. Подъем таза вверх — 20
Делаем 3 подхода.
Написать комментарий
7 комментариев
Ольга
2015-09-14 08:12:21
Ух ты, мне понравилось, думаю это легче, чем без стула. Надо попробовать, а то в мои 60 по утрам тяжеловато стало сгибаться. Спасибо!
Ответить
инесса
2015-09-14 09:37:35
ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ДЛЯ ВСЕХ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ! СПАСИБО,ОБЯЗАТЕЛЬНО ВОЗЬМУ СЕБЕ НА ВООРУЖЕНИЕ...
Ответить
liweta
2015-09-14 10:42:27
Благодарю.
Ответить
Екатерина
2017-05-30 20:15:56
Спасибо!!!
Ответить
Людмила
2017-05-31 10:39:59
Спасибо!
Ответить
Нелля
2017-05-31 17:06:31
Спасибо за упражнения.
Ответить
ГАЛИНА
2017-06-05 07:14:44
Очень хороший комплекс для нас, женщин, которым за... очень пригодится!!! Спасибо, за мастер-класс!
Ответить