Оливковое масло для здоровья

Оливковое масло – это единственное масло, которое усваивается организмом на 100%. Его целительное воздействие на организм бесценно. Это полезное оливковое масло входит в список самых ценных продуктов здорового питания.
Вспомним же все известные лечебные свойства оливкового масла.

Ненасыщенные жирные кислоты оливкового масла значительно снижают уровень «плохого» холестерина и сохраняют «хороший». А это – ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ и СОСУДЫ, а, значит, профилактика и лечение АТЕРОСКЛЕРОЗА.
Доказано также, что оливковое масло при длительном употреблении снижает уровень кровяного давления при гипертонии.
Употребление оливкового масла:
Возможно применение до 40 г масла в сутки в составе различных блюд: первых, вторых, салатов и т.д.
Противопоказано масло при обострении некоторых желудочно-кишечных заболеваний, таких как энтероколит и холецистит.

Кроме того, олеиновая и линолиевая кислоты, а также витамины A, D, E, K, содержащиеся в оливковом масле, благотворно влияют на организм следующим образом:
→ улучшают пищеварение;
→ замедляют процессы старения;
→ повышают иммунитет;
→ способствуют быстрому заживлению ран;
→ защищают слизистую желудка от язвы;
→ препятствуют развитию онкологических заболеваний (по проверенным данным эффективно снижается риск развития рака молочной железы);
→ укрепляют костную ткань.