Салатик для здоровья и фигуры
- Морковь ( крупная) 1шт
- Яблоко ( зеленое) 1шт
- Апельсин 1шт
- Корица (молотая, по вкусу) 1/6 ч.л.
- Мед (по желанию) 1 ч.л.
- Йогурт (без добавок, по желанию) 1-2 ст.л.
Приготовление:
1. Морковь пропустить через комбайн.
2. Яблоки с кожурой потереть на мелкой терке.
3. Очистить и порезать кубиками апельсин.
4. Все ингредиенты перемешать и добавить мед.
5. Кто любит корицу, то можно добавить немного.
6. По желанию заправить йогуртом или сметаной.
По желанию можно добавить орехи, изюм.
Написать комментарий
2 комментария
наталя
2015-02-18 09:30:20
Спасибо
Ответить
ЕВА
2015-02-18 09:39:09
ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ РЕЦЕПТ ВО ВСЕХ ОТНОШЕНИЯХ: И ЛЕГКИЙ, И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ, И ОЧЕНЬ ЗДОРОВЫЙ, И ПРОСТО КРАСИВЫЙ И НЕСЛОЖНЫЙ И НЕТРУДОЕМКИЙ В ИСПОЛНЕНИИ. Я БЫ ДОБАВИЛА СОВСЕМ ЧУТЬ- ЧУТЬ, ЧАЙНУЮ ЛОЖЕЧКУ ИЛИ МЕНЬШЕ ОЛИВКОВОГО МАСЛА, ТАК КАК КАРОТИН В МОРКОВИ ЖИРОРАСТВОРИМЫЙ. А ДЛЯ НЕЙТРАЛИЗАЦИИ ВОЗДЕЙСТВИЯ ЭТОГО "ЖИРА" - НЕМНОЖКО ЛИМОННОГО СОКА. БОЛЬШОЕ СПАСИБО.
Ответить