Тамара и Людмила, если бег для вас сложно, а простые пешие прогулки не дают результата, то вам прекрасно подойдет Скандинавская хотьба. Скандинавская ходьба принадлежит к разряду кардиотренировок. При этом у нее нет никаких противопоказаний и возрастных ограничений, а потеря калорий идет очень большая.

Утренние тренировки и сжигание жира Людмила

2014-04-14 20:40:23

Спасибо.

Пророщенные зерна и семена растений Megazdorov.ru

2014-04-14 20:39:17

Марина, пророщенные зерна не надо готовить, их употребляют в сыром виде самостоятельно или в салатах. Если жевать их будет трудно, то можно смолоть их в кофемолке. Употреблять лучше утром.

Пророщенные зерна и семена растений Марина

2014-04-14 12:39:34

Пожалуйста, расскажите подробнее, как готовятся различные виды проростков. Большое спасибо.

Важность сна для тренировок светлана

2014-04-14 10:05:10

Очень важно для сына- занимающимся спортом.Автору спасибо!

7 причин выпить стакан воды с лимонным соком. светлана

2014-04-14 09:08:14

Огромное спасибо за очень ценную информацию

Польза некоторых продуктов светлана

2014-04-14 09:05:31

Спасибо

Продукты, снижающие аппетит. Натка

2014-04-13 20:55:29

Спасибо!Много интересного и полезного.

Продукты, снижающие аппетит. Татьяна

2014-04-13 12:09:59

Спасибо за информацию

Правила бега для похудения Тамара

2014-04-13 12:07:55

у меня такой вопрос , мне в мае 61 год. Бег не для меня , вес огромный . Но ходьба уверена это моё, скандинавская , с палками , или ??

Правила бега для похудения людмила

2014-04-13 09:17:31

а если больше 60 что вы нам подскажите?

Здоровый завтрак Раиса

2014-04-13 08:54:33

спасибо за здоровый завтрак

Восточный эликсир молодости Раиса

2014-04-13 08:33:52

чудесный рецепт огромное спасибо

Как ускорить метаболизм? нина менина

2014-04-13 07:42:59

Спасибо, очень понравилось - все советы в краткой форме при максимуме полезной информации и это радует.

Отжимания. Небольшой комплекс. Черкашина Людмила

2014-04-12 19:46:32

Спасибо. Все очень полезно. Подскажите пожалуйста упражнения для верхней части рук.А то прямо появились два крыла. Спасибо

Плоский живот: эффективные упражнения для мам Клара

2014-04-12 19:20:05

Спасибо,только вот где взять силу воли?

Продукты, снижающие аппетит. Клара

2014-04-12 19:00:02

Спасибо,попробую!

О пользе куриного мяса и яиц Клара

+1

2014-04-12 18:48:51

Спасибо!Очень нужная информация!

Комментарии