Спасибо за показ упражнений. Куплю мяч и начну заниматься с мячом. До сих пор занималась без мяча. Вы делаете хорошее дело. Нужно привлекать к фитнасу население. А то, уж очень много толстых и не здоровых людей. Нацию нужно оздоравливать.!!!

Посмотрите, что происходит внутри нашего тела в ночные часы: Galina gurova

2015-04-19 21:14:13

Верочка, душа моя, статья очень хороша.Ночью все мы отдыхаем и здоровье поправляем. Ну, а утром, как всегда делаем свои дела.

Оказывается, организм человека начинает стареть с ног! Валентина

2015-04-19 20:55:13

Спасибо!

По рукам человека можно определить чем он болен Маргарита

2015-04-19 20:13:15

Спасибо.

В любой непонятной ситуации пей чай Любовь

2015-04-19 19:43:21

спасибо

9 самых эффективных упражнения для сжигания жира и ускорения метаболизма: Виктория

2015-04-19 17:47:57

Огромное спасибо за всю серию мегаздоров, спасибо за труд и информацию!

Бальзамы для волос на основе яблочного уксуса. Любовь

2015-04-19 15:06:55

спасибо

Пиридоксин (витамин В6) для волос Любовь

2015-04-19 14:52:11

спасибо

Создайте баночку витаминов! (Для взрослых и детей) Любовь

2015-04-19 14:28:56

спасибо

Огуречный салат с соусом Ольга

2015-04-19 06:36:17

Большое спасибо за салатик

Каши. Larisa

2015-04-19 02:20:38

Я варю гречневую кашу, как варила моя тетушка в Киеве. Насыпаю в сито 1 стакан крупы и промываю под сильной струей. Затем насыпаю чистую крупу в кастрюлю и наливаю 2 стакана воды + чайную ложку крупной соли, если соль мелкая меньше ч/л, и ставлю на сильный огонь не закрывая крышкой. Во время кипения, снимаю коричневую пену, она варится до момента, когда на дне остается «капля» воды, т.е. почти вся выкипела, накрываю крышкой, выключаю газ и накрываю кастрюлю полотенцем. Через минут 15 каша готова, она получается рассыпчатая и очень вкусная. Добавляю сливочное или кокосовое масло, молоко или сметану.

Если кофе нельзя, но очень хочется. Нарушаем правила Larisa

2015-04-18 23:54:35

spasibo,eto ochenj interesno i vazno!

Запеченные куриные грудки со сливочным соусом Валентина

2015-04-18 23:33:22

Спасибо!

Творожно-фруктовый десерт (вкусно и легко) Валентина

2015-04-18 23:32:13

Классный рецепт! Спасибо!

Творожная запеканка с морковью (100 гр - 77 ккал) ЕВА

2015-04-18 13:20:48

И вкусно, и полезно. Спасибо.

Запеченные куриные грудки со сливочным соусом ЕВА

2015-04-18 13:18:22

Спасибо. Блюдо выглядит очень аппетитно и просто в приготовлении, что в наше время немаловажно.

7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца. вера

2015-04-17 20:27:07

Здравствуйте! Подскажите мне, пожалуйста , как это выполнять : Пресс. 2 подхода по 35 Планка - упор лежа.

7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца. Nadeajda

2015-04-17 13:29:07

Programa horoshaia,tolico neponeaten element "planka".....

7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца. анжела

2015-04-17 12:41:54

спасибо хорошие упражнения

Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках анжела

2015-04-17 12:38:20

спасибо

Комментарии