Комментарии

очень сложно

спасибо! хорошие рецепты!!!

Спасибо за замечательные и эффективные упражнения против носогубных складок, морщин.

Хорошо бы еще к каждому описанию приложить фото заморского фрукта, хоть посмотреть на него. У нас в магазинах этого ничего нет

спасибо

Ценная информация!

Очень интересно и полезно, а главное неожиданно.Один и тот же продукт дает разные результаты. Очень люблю грецкие орехи и всегда ела их сырыми, а с прошлого года стала подсушивать в духовке. Как-то подсушила для торта - понравилось. Но теперь перейду на режим сырых. Спасибо.

Было бы здорово, если бы были фотографии каждого из этих экзотических фруктов.А то даже не понятно, как они выглядят.

спасибо

spasibo kak.gotovit perlovoyou kashu nam eto nujno

Zdorovie.beregi vas bog.spasibo...

Подзабылась польза, спасибо за напоминание))

Спасибо

Все верно! Так и делаю, а с 10 пунктом в корне не согласна. Животный жир организму в разумных пределах необходим, а джем я бы заменила сложным углеводом - медом, больше пользы.

Мне не понятно, упражнение 1 и 2 выполняются в положении "сидя" или "стоя". Упражнение 3 можно выполнять ,как "сидя" , так и "стоя"- верно? По моему это существенно и , если можно уточните пожалуйста. Упражнения действительно очень простые.

хоршие советы

Добрый день! Мне 42, вес 82 при росте 172. Могу ли я рассчитывать на потерю лишнего веса, если я каждый день прохожу пешком 8,5 км быстрым шагом, или 25-30 мин на велотренажере ( если погода не радует)? Плюс диета.

Как только сброшу вес,сразу же займусь скакалкой.

Делаю эту гимнастику,она мне очень нравится и во многом мне помогает

СПАСИБО