Необходимо после упражнения: ноги вместе, руки медленно опустить вниз, медленно повернуться на бок, и только затем сесть, а потом уже встать. Все именно по тому, что как-то там кости скручиваются. Когда делала, за пару дней живот подтянулся, хотя у меня 54 кг веса при росте 167, талия уже не 66, как раньше.

Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу! Алла

2019-09-12 18:29:06

У Вас бесплатное обучение?

Прополис - лучшее средство от всех болезней. Галина

2019-09-12 18:09:36

Спасибо! Согласна с Галиной Васильевной, что хотелось бы знать источник статьи.

Полезные привычки здорового человека Наталья

2019-09-12 17:37:35

А где пункт 3?

Диетический тирамису с клубникой Лилия

2019-09-12 16:35:48

Да, фото не соответствует рецепту.Не думаючто за 4 часа там что о схватится, скорее будет месево из творога и фруктового сока.

Самый вкусный картофель запеченный в духовке Камелия

2019-09-11 19:27:11

Слишком много соли для этого количества ингредиентов и где же мегаздоров?

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ПЛЕЧАХ И ШЕИ тат

2019-09-11 14:56:31

Хорошо бы, чтоб полезная инфо излагалась грамотно. Падеж в слове шея в названии исправьте, глаза режет

СЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАРИКОЗА Мариша

2019-09-11 12:22:22

Лайк за советы, в картинках было бы еще доступнее. Я с варикозом знакома, ношу чулки специальные, Венолайф гелем мажу ноги, только так и могу обеспечить своим ногам активную жизнь.

Для крепких и белых ногтей приготовьте пасту из: (все по пол чайной ложки) Татьяна

2019-09-11 11:44:27

Для крепких и белых ногтей приготовьте пасту из: (все по пол чайной ложки)

Зимнее варенье с лимоном и имбирем Татьяна

2019-09-10 15:02:09

сахара столько, сколько лимона и имбиря вместе: лимон+имбирь = сахар

Комментарии