Ароматерапия при простуде: целебная сила ароматных масел

При простуде и гриппе любые средства хороши. Рассказываем, как облегчить течение болезни при помощи эфирных масел.
Ароматерапия при простуде далеко не всегда способна полностью избавить вас от болезни. Но такие симптомы, как заложенность носа, кашель и иногда даже высокую температуру, ароматерапия при простуде действительно может победить.

Лечение ароматами, или ароматерапия, подразумевает использование летучих ароматных веществ, получаемых из различных растений. Спектр действия эфирных масел — очень внушителен, они оказывают антисептическое, противомикробное, противовоспалительное и антивирусное действие. Так ароматерапия при простуде помогает избавиться от насморка, облегчить кашель, боль в горле, снизить температуру и в целом усилить защитные функции организма.

Эфирные масла воздействуют как через органы обоняния, так и через кожу, поэтому ароматерапия при простуде может включать в себя целый ряд мероприятий.

Для каждой процедуры существуют правила проведения:
- паровые ингаляции — несколько капель эфирного масла на 0,5-1 л. горячей воды; длительность процедуры около 5-10 минут; повторять 2-3 раза в день; после процедуры лечь в постель; ингаляции также можно проводить с помощью горячего чайника, на носик которого надевается воронка.
- вдыхание — масло капнуть на носовой платок или воспользоваться аромакулоном; периодически подносить к носу и вдыхать; при отсутствии специальных условий — 1 каплю масла капнуть на ладони, растереть их, чтобы они согрелись, и поднести руки к носу.
- ванна — 1 капля на 20 литров воды или 8-10 капель на ванну (для пожилых людей — 3-4 капли); принимать через 2-3 часа после приема пищи; до приема ванны принять душ; температура воды в ванной должна составлять 35-40° С; следует избегать прямого контакта кожи с маслами; для растворения масел в воде используются эмульгаторы (морская соль, молоко, кефир, жирные сливки и др.) — масла следует смешать с эмульгаторами, развести в воде и вылить в ванну; оптимальное время приема — 5-10 минут, после окончания процедуры промокнуть кожу полотенцем, отдохнуть.

Ароматерапия при простуде — популярные «рецепты».
Для утренней ингаляции используйте масла чайного дерева и эвкалипта, для вечерней — масло лаванды (по 3 капли).

Для дезинфекции помещения каждый час опрыскивайте комнату больного смесью из 15-20 капель масла чайного дерева, 20 капель эвкалипта и 100 мл. спирта.

При первых же признаках простуды полезна ванна с эфирными маслами, для которой следует смешать по 2 столовые ложки меда и молока с маслами эвкалипта, мяты, сосны и розмарина (4:2:1:1).

Ароматерапия при простуде используется также для растирания — нужно добавить к детскому крему или вазелину масла чайного дерева, пихты, мяты и эвкалипта (2:1:5:2) и втереть в область спины и грудины.

Ароматерапия при простуде — не основное, но вспомогательное средство. Не следует при тяжелой инфекции ограничиваться ингаляциями, но и сбрасывать со счетов лечение ароматами не стоит — ведь благодаря эфирным маслам вы можете значительно облегчить особенно неприятные симптомы болезни и ускорить ее течение.