Каша для щитовидной железы

Приготовление:

Возьмите 100 грамм гречки, хорошо промойте и уберите всплывшие зерна.

Варите гречку, как обычно в 0,5 литра воды, добавьте морскую соль по вкусу.
В почти готовую гречку добавьте 1 чайную ложку куркумы и 50 грамм сухой морской капусты.

Каша дает отличный эффект, благодаря куркуме, которая очищает кровь, а морская капуста обогатит организм йодом, так как это необходимый элемент для поддержания нормальной работы щитовидной железы. Гречка также богата йодом, по его содержанию она на первом месте среди злаковых. Кроме того, в ней находится множество полезных витаминов и микроэлементов, которые помогают лучше усваивать йод.