Польза трав: как избавиться от повышенного газообразования, вздутия живота и расстройства кишечника.

Многие люди сталкиваются с тем, что их живот громко урчит. Это говорит о том, что в кишечнике собираются газы, а от них нужно избавляться как можно скорее. И в этом помогут обычные приправы зелени, которые можно найти или на кухне, или в магазине, или в аптеке.
Прежде чем начинать лечение, нужно пересмотреть рацион питания. Слишком жирные продукты, кофе и молоко часто вызывают вздутие живота, так как организм не может переварить активные компоненты продуктов. Таким же эффектом обладает хлеб и мучные изделия, некоторые соусы и даже фрукты. Поэтому необходимо обратиться к врачу и составить правильный рацион питания, выявить патологии и ошибки.
Возможно и более тяжелое состояние организма, которое повышает газообразование — это бактерии хеликобактер.
Существует много полезных для пищеварения трав, но здесь будут описаны только самые полезные и распространенные.
Травы помогают кишечнику успокоиться и настроиться на выведение переработанных продуктов из организма;
Защищают от вредоносных бактерий и прекращают их жизнедеятельность;
Выводят лишние газы и способствуют избавлению от запоров;
Снимают боль, обладают желчегонным эффектом;
Помогают слизистой быстро восстановиться.
Розмарин
При скованности органов пищеварительного тракта и спазмов, нужно принимать розмарин. Травяной чай не только снимает боль, но и способствует хорошему перевариванию продуктов, схлопывает газы и выводит вредных микробов.
Розмарин обладает прекрасным вкусом и ароматом, им можно заправлять вторые блюда и салаты, а также готовить чай: на одну чайную ложку травы добавить стакан кипятка, оставить под крышкой на десять минут, а затем приниматься за напиток.
Мелисса
Чудесное растение избавляет от расстройства желудочно-кишечного тракта, борется с паразитами, что очень важно для здоровья всей пищеварительной системы. Кроме того, мелисса не дает газам скапливаться в кишечнике, и мягко выводит их.
Можно заварить растение в горячей воде или добавить в фруктовый сок. Вкус мелиссы напоминает лимон, поэтому подойдет в качестве приправы к йогурту или к салату.
Петрушка
Очень известное растение во всем мире пользуется популярностью не только на кухне, но и в народной медицине. Чтобы восстановить функциональность желудочно-кишечного тракта, необходимо каждый день добавлять петрушку в первые и вторые блюда, готовить фреши и смузи.
Перед применением трав для лечения необходимо проконсультироваться с врачом.