Избавление от запоров при помощи подсолнечного масла для взрослых и детей.

Подсолнечное масло есть практически в каждой кухне. Его можно добавлять не только в блюда, но и употреблять для избавления от запора. Оно обладает слабительным эффектом, что может улучшить опорожнение кишечника.
Состав и полезные свойства.
В состав входят:
Растительные жиры, усваивающиеся лучше, чем животные.
Витамины А и D, которые улучшают зрение, иммунитет и кости.
Жирные кислоты, которые необходимы для кровеносной и нервной систем.
Витамин Е, который является антиоксидантом, замедляющим старение, а также, защищающим от раковых заболеваний.
Подсолнечное масло оказывает мягкое воздействие на кишечник, способствует безболезненному опорожнению. Масло помогает размягчить кал, уменьшая спазмы, способствует нормализации работы ЖКТ. Жиры, которые содержатся в масле, стимулируют желчный пузырь, который сокращается, что приводит к выбросу желчи. Так достигается слабительный эффект, так как жир является с сильным стимулятором перистальтики. Масло обладает обволакивающим свойством, защищая слизистую кишечника, а также оказывает противовоспалительный эффект.
Использование подсолнечного масла
Рекомендуется употреблять столовую ложку масла для избавления от запоров, запивать стаканом воды. Принимать масло лучше на голодный желудок, затем употреблять в пищу только через час. Эффект должен наступить через полтора-два часа. Если выпить масло перед сном, то действие произойдет утром. Употреблять необходимо не менее 2 литров воды в день, чтобы улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
Масло с кефиром
Перед сном можете попить кефир, в котором разведена столовая ложка масла. Утром опорожнить кишечник можно легко. Но помните, чтобы кефир был свежим, так как несвежий приведет к обратному эффекту.
Для детей
Чтобы избавить от запора, можно добавить ч. л. масла в еду, которую ест ребёнок. Эффект должен наступить через 1-2 часа.
Противопоказания
Не рекомендуется употреблять подсолнечное масло при аллергических реакциях, а также при непереносимости.
Людям, которые страдают заболеваниями печени и желчного пузыря, нужно пить масло осторожно, чтобы не усугубить ситуацию.
Здоровому человеку можно употреблять не более 3 столовых ложек масла в сутки.
Имейте в виду, что масло не решит проблему, а поможет лишь разово. Нужно обратиться к специалисту, чтобы определить причину появления запоров. Будьте здоровы.