Каким образом орехи поддерживают здоровье головного мозга?

Оказывается, орехи обладают полезными свойствами, о которых мы не знали ранее. Американские ученые обнаружили, что потребление орехов увеличивает частоту ритмов головного мозга, которые отвечают за процесс познания.
К такому выводу специалисты смогли прийти после исследования добровольцев, которые потребляли орехи на регулярной основе. Этим добровольцем делали электроэнцефалограмму. И выяснилось, что разные орехи учащают разные ритмы. Например, фисташки учащают гамма — ритмы, которые производят когнитивную обработку поступающей информации. Арахис учащает дельта – ритмы, отвечающие за глубокий сон, отдых и регенерацию организма.
Вообще в любых орехах содержаться полиненасыщенные жиры, необходимые для здоровья и нормального функционирования головного мозга, особенно для представителей пожилого возраста. Поэтому обязательно употреблять орехи всем, чтобы ваш головной мозг служил вам как можно дольше в здоровом рассудке и твердой памяти.
Для детей орехи полезны, так как их мозг развивается и им необходимо усваивать много новой информации, поэтому им в качестве перекуса в школу можно давать орехи. Взрослым людям орехи нужны, так как большинство из нас в современном мире работают с большим объемом информации. А пожилым людям, чтобы оттянуть старческое слабоумие на долгий срок.