Перечень продуктов, вызывающих рост бляшек в сосудах.

Организм человека – уникальная целостная система, которая в определённый период жизни может сталкиваться с различными опасными для своего функционирования состояниями. Одной из наиболее распространённых угроз, от которой страдают миллионы людей по всему земному шару, является возникновение холестериновых бляшек. Сами по себе они представляют собой скопление холестерина, отходов соединительной ткани сосудов и кальция.
Длительное время медики проводили исследования, чтобы выяснить, какие факторы напрямую являются провокаторами возникновения холестериновых бляшек. Оказалось, что на засорение кровеносных сосудов непосредственное влияние оказывают определенные продукты, которые достаточно часто употребляет человек, не подозревая об угрозе, и о возможных последствиях такого стиля питания.
Наиболее вредные продукты
Употребление жирного мяса (например, баранины или свинины) пагубно сказывается на образовании холестериновых бляшек внутри организма.
Врачи рекомендуют ограничить употребление сливочного масла.
Кефир и молоко с высоким процентом жирности целесообразно исключить из рациона, они могут усугублять ситуацию.
Наиболее опасны напитки с высоким содержанием сахара, мучные изделия, выпечка и сладости. Бесконтрольное их употребление может быть чревато серьезными последствиями.
Употребление спиртных напитков.
Основные причины возникновения холестериновых бляшек
Снижение плотности липопротеинов, которые отвечают за выполнение транспортной функции холестерина из печени по сосудам.
Наследственная предрасположенность.
Нарушение функционирования печени.
Низкий уровень ежедневной физической активности.
Пренебрежение здоровым образом жизни и правильным питанием.
Ожирение.
Нарушение метаболизма.
Диета при наличии холестериновых бляшек
Переход на пятиразовое питание;
Каждый приём пищи включает в себя не более одной чайной ложки жира, так как его минимальное количество необходимо организму для осуществления процесса выведения желчи за пределы печени, и ее попадания в кишечник;
Ежедневное употребление 2 литров воды;
Отказ от жирных сортов мяса (баранины и свинины);
Употребление сливочного масла не более двадцать пяти граммов в сутки, растительного – не более семидесяти пяти граммов ежедневно;
Полное исключение мучных изделий выпечки;
От сладостей, а также напитков, содержащих сахар, придётся отказаться.
Разрешено пить молоко и кефир только с минимальным процентом жирности.
Дополнительные полезные советы
Регулярно проходите медицинское обследование сдавайте соответствующие анализы.
Не занимайтесь самолечением, при возникновении каких-либо проблем со здоровьем сразу же обращайтесь к врачу.
Строго следуйте назначенной диете, не отходите от курса лечения.
Регулярно занимаетесь спортом, однако уточняйте допустимый уровень нагрузок у лечащего врача.
Откажитесь от вредных привычек алкоголя курения.
Таким образом, возникновение холестериновых бляшек является опасным состоянием для жизни и здоровья любого организма, так как влечет за собой развитие серьезных заболеваний, которые при несвоевременной диагностике могут закончиться для пациента летальным исходом. Именно поэтому очень важно приучить себя всегда следить за своим здоровьем, и никогда не откладывать визит к врачу на потом.