На заметку кофеманам: как добавить в кофе больше витаминов и антиоксидантов.

- Помогите вашему пищеварению – добавьте в кофе куркуму
Если вы — фанат здорового питания и органических продуктов, вы, вероятно, наслышаны о латте с куркумой.
Многие из лекарственных преимуществ этой специи заключаются в куркумине, обладающем противовоспалительными и антиоксидантными характеристиками.
Он обеспечивает очищение печени, способствует пищеварению и даже может помочь побороть депрессивные состояния.
Приготовление:
Добавьте щепотку куркумы в кофе, или попробуйте поколдовать над интересным рецептом кокосового латте с куркумой.
Рекомендация:
Чтобы усилить свойства куркумы, добавьте к ней щепоть черного перца. Он улучшает биологическую ценность куркумы и делает эту специю более действенной даже в малых дозах.

- Улучшите работу вашей гормональной системы с помощью перуанской маки.
Возможно, вы слышали о порошке корня перуанской маки. Он традиционно применялся для лечения бесплодия и нормализации гормонального фона.
Растение также используется для улучшения спортивных результатов, и даже для усиления полового влечения.
А ещё оно очень питательно. В маке перуанской присутствует более двух десятков аминокислот, жирных кислот, много белков и витамина С.
Приготовление:
Рекомендуется потреблять не более 3 ч. л. маки перуанской в день.
Начните понемногу добавлять этот порошок в кофе.
Рекомендация:
Для продления срока хранения порошка маки, положите его в холодильник.

- Сделайте ваш кофе слаще с помощью антидепрессивного какао.
Кофе и шоколад – незаменимые продукты для повышения настроения, не так ли?
Когда вы употребляете в пищу сырой порошок какао, то обеспечиваете свой организм массой антиоксидантов и железом.
Какао регулирует давление и уровни холестерина, оно улучшает настроение и избавляет вас от уныния и депрессии.
Кроме того, это действительно приятно на вкус!
Приготовление:
Хотите отведать самый полезный мокко в мире? Добавьте 1 ст. л. сырого порошка какао в кофе, чтобы увеличить потребление клетчатки, магния и антиоксидантов.
Рекомендация:
Ищите в магазинах только сырой какао-порошок, чтобы ваш утренний напиток приносил максимум пользы.