Народные средства, которые избавят от бессонницы .

В современном мире бессонница стала обычным явлением, которое несет за собой негативные последствия, если вовремя не принять меры. Она вызвана вещами, которые сопровождают нас каждый день: стрессы, ненормированное питание, паника, депрессия и множество других факторов, которые так влияют на состояние нашей нервной системы.
Сон- это залог крепкого здоровья и продолжительной жизни, благодаря которому все системы органов могут отдохнуть и перезагрузиться с новым зарядом сил. Поэтому он является неотъемлемой частью нашей здоровой жизни, хоть для каждого необходимое количество времени ля восстановления разное: от 5 до 10 часов.
Средства, благодаря которым вы наконец-то выспитесь
Мы предлагаем вам взглянуть список средств, которые помогут вам крепко уснуть и выспаться:
Правильная подушка.
Кто бы мог подумать, что для наполнения подушки может быть что-то лучше, чем перья гуся. Но да, есть способ наполнить подушку тем, что напрямую повлияет на качество вашего сна – травы. Не выбрасывайте травы после того, как приготовили чай – соберите их, подсушите на солнце или в духовке и наполните небольшую наволочку сушеными растениями. Их запах поможет успокоиться вашей нервной системе и почувствовать прилив сна.
Сено для здорового сна.
Этот метод лечения бессонницы придумал известный доктор Залманов. Нужно взять большую горсть с просушенного сена из разных трав и проварить в трехлитровой металлической емкости, потом немного настоять и добавить в ванну перед сном. После такого душистого настоя вам захочется долго смотреть сны.
Мятный сироп – и вы спите словно младенец.
Для приготовления такого средства вам понадобиться: 4 столовых ложки мелко нарезанных корней валерианы, 6 столовых ложек измельченной мяты, 4 столовых ложки фенхеля и 2 столовых ложки цветов ландышей. На 1 столовую ложку такой смеси нужно добавить стакан кипятка и оставить настояться около 20 минут. Принимать такую настойку нужно не более 5 раз в день по одной столовой ложке.
Чесночный компресс.
Сварите две почищенных головки чеснока с бобами, разотрите в кашу и перемешайте ее с растительным маслом. Готовую смесь нужно мазать на виски перед сном.
Хмельная настойка.
Добавьте спирт или 50% водку в измельченные шишки хмеля в пропорции 4:1 и настаивайте 14 дней в месте, недоступном для попадания солнечных лучей. Принимайте такое средство по 5 капель дважды в день до еды.
Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.