5 частых причин болей в суставах и совет от них избавиться/

Болевые ощущения в суставах – распространенная проблема большинства людей возраста от 35 лет. Несмотря на разную степень болей и разный характер их проявлений, они не просто доставляют дискомфорт, но и существенно снижают физическую активность и работоспособность. Большинство людей не придают значения болевой симптоматике настолько, что пытаются самостоятельно оказать себе первую медицинскую помощь. Зачастую в таких целях используются согревающие крема и гели, спиртовые повязки. Но прежде чем приступать к самолечению, необходимо чётко понимать причину возникновения болей в суставах. Только в таком случае, можно выбрать наиболее эффективный метод лечения, который будет способствовать выздоровлению. Конечно, лучше всего не затягивать и не думать, что всё пройдёт само собой. Важно вовремя обратиться к врачу, чтобы не усугубить воспалительный процесс.
Уже на приеме любой специалист скажет, что причин, которые провоцируют боли, может быть несколько. Среди них следующие причины:
Острые боли могут возникать на фоне раздражения нервных окончаний, расположенных в суставной капсуле. При этом в роли провокаторов и раздражителей всегда выступают токсические элементы, соли, аллергены;
Болевые ощущения всегда проявляются в процессе развития эндокринных, ревматических, инфекционных и опухолевых заболеваний, о которых даже не подозревает больной. Именно поэтому все сводят боли в суставах к артриту, не думая даже о том, что в медицине насчитывают десятки видов этой болезни, которые протекают почти без проявлений. Чтобы чётко понимать, с чем связаны боли конкретно в суставах, в обязательном порядке следует проходить обследование;
Причиной болевых проявлений у женщин часто становятся проблемы гинекологического характера и принятие гормональных лекарств. При этом, даже длительное ношение неудобной обуви на каблуках, может вызывать усталость ног, и как результат – боли в коленях;
Недостаток белка в организме тоже может провоцировать ноющую боль в ногах и давать «красный свет» множеству болезней нижних конечностей. Плюс ко всему, кожа ног начинает шелушиться, трескаться и становиться похожей на очаг, пораженный аллергией. В данном случае, необходимо пересмотреть свой рацион питания, включая в него, как можно больше белковых продуктов. Например: орехи, фасоль, курицу, индейку, рыбу;
Лишний вес всегда влияет на состояние ног, поскольку именно они выдерживают всю нагрузку. Поэтому происходит застой вен, значительно повышается количество жидкости в тканях и ощущается отёк. В качестве первой помощи, можно принять положение «лёжа» и проделать массирующие движения. Конечно, чтобы навсегда избавиться от болей, этих манипуляций будет мало. Они способны только на время заглушить болевой порог.
Сегодня всё чаще медики советуют употреблять пациентам акулий жир, который богат на кальций и витамины для суставов. Данное средство выпускают в виде мазей и лекарственных капсул. Также больные должны обязательно проанализировать свой образ жизни, который тоже накладывает свой отпечаток на состояние ног.