Медики рассказали, кому вредно есть болгарский перец.

Болгарский перец богат многими полезными микроэлементами: витамин А, группа B, C, K, Е, Р, магний, калий, кальций, йод, железо и т.д.
В 100 г болгарского перца около 25 калорий, так что его можно назвать полезным для фигуры.
Овощ имеет большое количество полезных свойств:
укрепляет иммунную систему;
улучшает зрение;
успокаивает нервную систему и защищает от стресса;
уменьшает уровень сахара и холестерина в крови;
разжижает кровь и укрепляет сосуды;
угнетает вредное влияние никотина на организм курильщика;
предупреждает преждевременное старение кожи;
выводит токсины из организма и свободные радикалы, что защищает от рака и вирусов.
Болгарский перец нужно употреблять людям, которые хотят дольше быть здоровыми и выглядеть молодо.
Особенно полезен болгарский перец при лишнем весе, а также для курильщиков.
Витамина C в данном овоще намного больше, чем в лимонах.
Кому нельзя есть болгарский перец?
Нужно ограничить употребление болгарского перца людям, которые страдают ишемической болезнью сердца, эпилепсией, гипертонией, аритмией, гастритом и язвой желудка, а также двенадцатипёрстной кишки и болезнями печени и почек.