Лечимся в бане: как сделать пар целебным?

Для многих людей баня это и отдых, и средство оздоровления, а не только место, где можно помыться. Вот и пригодятся советы бывалого любителя целебного пара – несколько банных рецептов и советов для здоровья.
Для многих баня – не только место для помывки, но и способ расслабиться, отдохнуть, а также оздоровить организм. Возьмите на вооружение несколько излюбленных мной рецептов. Они помогут сделать пар целебным – и вы сможете избавиться от множества нарушений психического и физического толка.
Рецепты целебного пара в бане:
1. При общем утомлении и ослабленности организма возьмите с собой в парную немного свежезаваренного кофе с корицей. Прысните в несколько подходов на раскаленные камни. Через несколько минут ощутите прилив сил и небывалую бодрость.
2. Для снятия психического напряжения используйте для парной другой напиток – какао с добавлением ванили. Только не кладите в какао сахар. Используйте также для обливания каменки.
3. Если вы страдаете от мигрени, бессонницы, постоянной тревоги и раздражительности, помогут настои лекарственных трав. Берите в парную на выбор: настой ромашки, мелиссы, листьев смородины, мяты, эвкалипта. Эти ароматы мгновенно снимают напряжение, успокаивают нервную систему и сердце, помогают крепче спать.
4. Противомикробными, иммуностимулирующими и тонизирующими свойствами обладают веточки хвойных деревьев, облепихи, брусники, черной смородины, клюквы. В горячем настое растений вы можете запарить веники, а также отвар даст много мягкого целебного пара, который укрепит организм.
5. Отличное средство при болезнях суставов и ломоты в теле. Налейте в ведро кипяток – до половины. Добавьте один литр ржаного кваса, желательно приготовленного дома, натурального. И разведите в составе 2 ст. ложки липового или гречишного меда. Пар от такой смеси обладает удивительным лечебным действием – очищает суставы, тонизирует, повышает их эластичность.
А еще банька с хлебно-медовым паром способствует похудению, она отменно выводит всю гадость из тела, все токсины и прямо-таки омолаживает!
Любите баню и будьте здоровы!