Онемение бедра: причины и способы избавления.

Решили встать из-за стола, но не чувствуете ногу? Не паникуйте, такое иногда случается. В чем кроется причина онемения бедра, рассмотрим в этой статье.
Проблемы с бедрами: причины
Причин возникновения проблемы может быть много. Некоторые из них носят невинный характер, но есть и такие, которые станут серьезным поводом для беспокойства.
Симптом возникает в том случае, когда оказывается давление на нервные окончания и кровеносные сосуды. Причины такого сдавливания могут быть разными.
· Наличие заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы.
· Это неприятное ощущение может возникать после длительного пребывания в неудобной позе. В таком случае онемение будет эпизодическим и не должно вызывать беспокойства.
· Избыточный вес способствует нарушению периферического кровообращения.
· Онемение часто возникает у женщин в последнем триместре беременности. Если ущемляются нервные окончания справа, возникает онемение правого бедра.
· Ношение неудобных и тесных предметов одежды.
· Малоподвижный образ жизни.
· Дефицит микроэлементов и витаминов.
· Онемение конечностей у детей может появляться из-за неравномерного или быстрого роста.
Проблема исчезает после устранения причины ее возникновения. Пока онемение не прошло, можно воспользоваться нашими советами.
Что делать, чтобы устранить онемение бедра
Первое, что необходимо сделать, – обратиться к ортопеду и невропатологу. Если назначенные исследования покажут, что вы здоровы, попробуйте прибегнуть к таким рекомендациям.
· Увеличьте двигательную активность. Займитесь лечебной гимнастикой для укрепления мышц.
· Откажитесь от крепкого кофе и чая.
· Откорректируйте питание, наполните его витаминами и микроэлементами.
· Не переохлаждайтесь.
· Принимайте контрастные ванны для ног с морской солью.
· Смазывайте на ночь ноги специальными гелями для улучшения кровообращения.
· Чаще меняйте позу. Старайтесь не сидеть с закинутой или подложенной под себя ногой. Если закинута левая нога, может возникнуть онемение левого бедра. То же происходит и с другой ногой.
· Избавьтесь от тесной одежды и обуви.
· Пройдите курс физиопроцедур.
Также в домашних условиях можно делать компрессы из спиртовой настойки сирени. Эффективным средством в таком случае является самомассаж и растирание с морской солью.
Любую проблему легче предупредить, чем заниматься ее устранением. Активный образ жизни и соблюдение простых правил помогут предотвратить онемение конечностей.