Полезные привычки для здоровья и счастливой жизни.

Как часто мы, женщины, погружаемся в семейные заботы настолько, что просто забываем о существовании местоимения «Я». А ведь совершенно напрасно мы не уделяем время своим интересам!
В голове только муж, дети, внуки и совместные мероприятия. Мы перестаем следить за модой и технологиями, думая, что все это нам уже ни к чему... Не думайте, что ваша семья решит, что вы их забросили. Наоборот, им будет приятно видеть, что у них такая современная мама, жена или бабушка.
Начните разбираться в современных гаджетах.
Соцсети и различные приложения для смартфона - это не обязательно глупые развлечения и убийцы времени. С их помощью вы сможете быть всегда на связи с близкими, общаться по видео с детьми, даже если они находятся в другой стране, делать покупки, не выходя из дома, проложить маршрут до нужного вам места и многое другое. Немного сноровки, и вы поймете, насколько это удобно.
Запишитесь в тренажерный зал
Если у вас нет никаких противопоказаний по состоянию здоровья, никогда не поздно начать заниматься спортом, даже если раньше вы никогда этого не делали. Помимо того, что вы сможете подтянуть фигуру, вы почувствуете прилив сил и энергии.
Пересмотрите рацион питания
Не стоит изнурять себя диетами: это ни в каком возрасте не полезно. Но вот отказ от сливочного масла, майонеза и сдобных булочек точно пойдет на пользу. Один день в неделю посвящайте только себе. Ходите с подружками в кино, в театр, на выставки, почитайте интересную книгу, погуляйте в парке. И чтобы никаких забот и домашних дел!
Придумайте себе хобби
Интересное хобби очень хорошо расслабляет и отвлекает от забот. Вы можете начать учиться рисовать, лепить из глины, вышивать или составлять икебаны - выберите то, что вам по душе.