Что делать, если волосы стали сухими?

Как и кожа, волосы нуждаются во влаге. Благодаря ей они сохраняют эластичность, целостность, здоровый блеск и яркость цвета. Но что делать, если волосы стали сухими, истончились и выпадают?
Первое, что надо сделать, когда волосы стали сухими, – сменить шампунь
Почему волосы становятся тонкими и сухими?
Основным строительным материалом любого волоска является кератин. Из него шевелюра состоит на 80%. Второе по содержанию вещество – вода: ее в составе здоровых волос насчитывается от 10 до 15%. Меньшее количество жидкости внутри волосяного стержня и луковицы свидетельствует об обезвоживании.
Причины, по которым волосы стали сухими и выпадают:
· мытье горячей и/или жесткой водой;
· регулярное использование термоприборов для укладки;
· частое окрашивание, химическая завивка волос;
· недостаток воды в организме, гиповитаминоз;
· длительное пребывание на солнце с непокрытой головой;
· продолжительное нахождение в помещении с низкой влажностью;
· уход за волосами средствами с силиконами и сульфатами.
В некоторых случаях истончение, сухость и ломкость шевелюры могут быть симптомами проблем со здоровьем. Ухудшение состояния волосяного стержня происходит на фоне развития неврозов, кожных заболеваний, гормональных нарушений. Если обезвоживание волос связано с неполадками в организме, к решению косметической проблемы следует подключить медиков.
Что делать, если волосы стали тонкими и сухими?
При истончении и хрупкости прядей надо обратить внимание на питание: возможно, в рационе не хватает жиров. Чтобы и волосы выглядели здоровыми и фигура не пострадала, меню следует разнообразить блюдами с рыбой, морепродуктами, орехами и растительными маслами. Именно эти продукты богаты полезными для организма полиненасыщенными жирными кислотами.
Еще один совет, простой и одновременно действенный, – пить как можно больше воды.
На этапе восстановления волос следует отказаться от сушки феном, завивки плойкой и выпрямления утюжком, да и в дальнейшем этими процедурами лучше не злоупотреблять. Окрашивать шевелюру желательно безаммиачными красками или натуральными красителями: хной, басмой, ромашкой, луковой шелухой.
Для ухода за сухими и тонкими волосами подойдет специальная косметика, содержащая протеины, коллаген, глицерин, растительные масла и экстракты. Деликатное очищение без пересушивания обеспечивают шампуни и бальзамы с мягкими ПАВами, например, сапонинами.
Для увлажнения волос можно 2 раза в неделю делать домашние маски с медом, соком алоэ, настойкой арники, бесцветной хной. Все эти компоненты являются природными гидратантами, поэтому после их применения состояние сухих прядей заметно улучшается.
Справиться с обезвоживанием помогут и масляные обертывания, делать которые можно 1−2 раза в неделю. Лучшими для истонченных и ослабленных волос считаются виноградное, репейное, кокосовое масло, масло макадамии.
Итак, основной причиной сухости волос является неправильный уход, поэтому исправить ситуацию помогает замена обычных косметических средств на более деликатные и натуральные. Восстановить поврежденную шевелюру можно курсом домашних масок и обертываний.