5 лекарственных эффектов базилика

Базилик - очень душистое растение, которое, как правило, применяется в качестве приправы для приготовления пищи. Кроме того люди также используют его из-за положительного воздействия на здоровье.
Базилик – низкокалорийное растение, которое обладает сильными антиоксидантными, противовоспалительными и обеззараживающими свойствами. Содержит витамины А, С и К, а также много полезных микроэлементов, в том числе и омега-3 жирные кислоты. Вот 5 самых известных эффектов базилика на здоровье человека.
1. Против простуды.
Базилик можно использовать против лихорадки и частых простуд. Жевание свежих листьев облегчит простуду и грипп. Базилик также может защищать от малярии и некоторых редких инфекционных болезней. Просто пейте чай из базилика. Если вы страдаете от острой лихорадки, то используйте листья базилика, приготовленные с порошкообразным кардамоном. Принимайте этот отвар несколько раз в день. Высокую температуру также поможет уменьшить сок базилика.
2. Ослабляет кашель.
Базилик является главным ингредиентом сиропов от кашля и простуды. Вместо того чтобы платить деньги за дорогие лекарства, вы можете попробовать народное средство, которое не уступает аптечным аналогам. Положите 8 листьев базилика и 5 бутонов гвоздики в кастрюлю с водой и варите 10 минут. Затем дайте отвару остыть и пейте, чтобы облегчить кашель. Предоставленный отвар также поможет вам при боле в горле. Многообразные соединения, содержащиеся в базилике, помогают вывести слизь, вследствие этого он также используется против иных респираторных заболеваний.
3. Улучшает иммунитет.
Регулярное потребление листьев базилика улучшит вашу иммунную систему. Для достижения больше эффекта потребляйте исключительно свежий базилик.
4. Базилик избавляет от стресса.
Листья базилика также считаются идеальным средством против стресса. Многие исследования показали, что базилик способен защитит организм человека от стресса.
5. Для лучшего зрения.
Всего лишь 50 гр свежих листьев этого чудодейственного растения обеспечат вас суточной дозой витамина А. И, как известно витамин А способствует улучшению зрения.