Лечебные травяные чаи.

Чаи на травах обеспечивают организм многими элементами, укрепляющими его. Они также играют не последнюю роль в обмене веществ за счет содержания таких минералов, как железо, йод, калий и кальций.
Не зря в давние времена люди лечились с помощью различных травяных составов. Однако, и сейчас можно использовать травы для укрепления своего иммунитета.
В состав профилактических чаев входят такие лекарственные растения, как: плоды и листья шиповника, листья мяты, листья брусники, мать-и-мачеха, облепиха, боярышник, рябина, душица, липа, смородина и птичий горец.
Рецепты напитков для профилактики различных заболеваний
При наступлении эпидемии гриппа или ОРВИ следует заваривать чай из плодов рябины, шиповника и листьев черной смородины. Такой напиток отлично подойдет не только для заболевших, но и для тех, кто здоров и просто хочет укрепить свой иммунитет.
При простуде рекомендуют пить чай, состоящий из череды, мяты, с добавлением листьев и цветков липы и мать-и-мачехи. Лекарственные травы также подходят для профилактики заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой. Для этого нужно заваривать чай из плодов шиповника, боярышника, а также листьев брусники.
Чай на лекарственных травах также обладает тонизирующим эффектом. Для приготовления такого напитка нужно смешать душицу с листьями черной смородины и лесной земляники. Затем залить крутым кипятком и дать остыть.
Травы можно использовать не только как основу для травяного чая, но и в качестве добавки в обычный чай. Вкус напитка станет более глубокими и насыщенным. А также полезным, благодаря микроэлементам, входящим в состав трав.