7 народных рецептов для очистки суставов.

Как и какими методами возможно эффективно очистить суставы? Поговорим сегодня о проверенных методах, которые способны решить данный вопрос.
Очищение суставов очень важный вопрос для многих, так как проблема с суставами есть у большинства людей. Все проблемы в суставах начинаются с того, что в них накапливаются соли. Эти отложения со временем образуют так называемые шишки, и данный процесс происходит безболезненно, поэтому многие не замечают проблем в начальной стадии.
Но из-за данных отложений начинаются заболевания суставов, поэтому рекомендуется регулярно очищать суставы для профилактики. Для очищения существует множество способов, но в основном это упражнения, физическая активность, и диеты. В этом ролике вы узнаете не мало рецептов, которые помогут вам очистить суставы.

Рецепт 1.
Очищение суставов с помощью риса очень эффективна. Регулярное потребление в рационе вареного риса отлично помогает очистить суставы, вытягивая отложившиеся соли. Следует отметить, что чем дольше рис будет замочен в воде, тем лучше будет его воздействие, поэтому лучше рис замочить на ночь. Рекомендуется выпивать до употребления риса, один стакан отвара приготовленного из плодов шиповника.

Рецепт 2.
Не малой пользой будет добавить в рацион салат черной и зеленой редьки, но не более 100 грамм в день. Также можно выпивать сок корнеплода черной редьки 3 раза в день по 2 ч. л. Для приготовления следует перекрутить через мясорубку корень редьки, и из мякоти отжать сок с помощью марли.

Рецепт 3.
Следующим будет яблочный уксус. Его понадобится 2 ст. ложки, а также 2 ст. ложки меда. В стакане воды следует и уксус, и мед растворить, и принимать по два стакана в день, на протяжении 10 дней.

Рецепт 4.
Известный своим ароматом лавровый лист можно сказать все добавляют в блюда, но мало кто знает о его пользе в очищении суставов. Для приготовления отвара понадобится 5 лавровых листьев. В 280 мл воды кипятим эти 5 листьев в течении пяти минут, далее снимаем с огня и даем остыть пол часа. После этого 1 ст. ложку отвара нужно развести в стакане воды, и употреблять по одному стакану в час на протяжении 5 дней.

Рецепт 5.
Можно сказать ни одно приготовленное блюдо не обходится без картофеля. При этом он прекрасно справляется с очищением солей из суставов, более того это самый просто метод. Около одного килограмма картофеля следует хорошо вымыть, но не очищать кожуру, нарезать на небольшие квадратные куски. Затем залить полностью водой и варить 1.5 часа. После нужно процеживать с помощью ситечка. Полученный отвар рекомендуется выпивать до завтрака, обеда и после ужина, на протяжении 2-х недель. Этот отвар поможет не только восстановить суставы, но и очистить кишечник.

Рецепт 6.
Сельдерей и петрушка, очень полезны в целом для организма. Они богаты полезными веществами и витаминами. Но и для суставов они не останутся в стороне. Рекомендуется заваривать чай из сельдерея и петрушки, и употреблять на протяжении 12 дней.

Рецепт 7.
Прекрасно поможет с отложениями в суставах чай из толокнянки, полевого хвоща, спорыша, подсолнуха, а также из тыквенных хвостиков и арбузных корок. Но продолжительность такой профилактики не должно превышать 2-х недель.

Наши суставы очень нуждаются в поддержке. Сидячий, пассивный образ жизни очень плохо влияет на здоровье наших суставов, поэтому следует больше двигаться, гулять, ввести в свой образ жизни физическую активность. За питанием также обязательно нужно смотреть. Старайтесь употреблять больше свежих овощей и фруктов, а морская рыба и творог отлично питают суставы. И одно из главных, не забываем пить больше чистой воды.