Как употреблять льняное масло для оздоровления и омоложения.

Льняное масло является прекрасной заправкой для салатов и соусов, оно используется в народной медицине и косметологии. Зная, как правильно употреблять льняное масло, можно сохранить красоту и улучшить самочувствие.
При регулярном употреблении масло из семян льна способно:
уменьшить уровень вредного холестерина и препятствовать развитию атеросклероза
улучшить состояние кожи, волос и ногтей
предотвратить раннее старение
наладить пищеварение
стимулировать иммунную систему
бороться с лишним весом
защитить организм от образования злокачественных опухолей
Льняное масло увеличивает уровень энергии, выносливость, способствует укреплению нервной системы и стрессоустойчивости
На вкус натуральный продукт немного горчит. Рафинированное масло обладает менее ярким вкусом, но и целительные свойства его ниже.
Способ применения зависит от цели:
Для оздоровления организма принимать масло следует натощак по чайной ложечке. Постепенно объем можно увеличивать и довести до двух столовых ложек. Завтракать можно через полчаса после приема. Если вкус масла кажется неприятным, закусите ломтиком лимона
Для похудения. Чтобы вызвать жиросжигающий эффект, пейте ложку масла утром до завтрака и ложку вечером после ужина
Для очищения организма. Нужно выпить с утра две большие ложки масла, а через полчаса 250 мл бутилированной воды. Примерно через час средство подействует как слабительное. В течение дня лучше не есть, а только пить много чистой воды. Очищение организма продолжится до вечера
В профилактических целях можно добавлять масло в салаты и другие блюда. Чтобы сохранить полезные свойства, не подвергайте продукт термообработке.
Если чистое масло пить неприятно, можно приготовить полезный коктейль с медом и лимоном
Он восстанавливает обмен веществ, улучшает состояние кожи, способствует мягкому похудению.
Как употреблять льняное масло с медом и лимоном: ингредиенты нужно смешать в пропрциях 2:2:1. Коктейль пить по большой ложке за полчаса до завтрака.
Этот же состав можно применять как маску для волос. Средство втирают в корни, укутывают голову полиэтиленом и через 30 минут смывают. Волосы будут гладкими и шелковистыми.
Если использовать состав как питательную маску для лица, лимонного сока стоит добавлять в два раза меньше.
Этим средствам не стоит пользоваться людям с аллергическими реакциями на продукты пчеловодства.
Хранить масло нужно в темной плотно закрытой бутыли в прохладном месте. По истечении срока годности употреблять продукт нельзя.