Польза вишни: вкусное наслаждение с пользой для здоровья.

Польза вишни ничуть не уступает ее вкусу. Многие любят сочный, слегка терпкий небольшой плод за его неповторимый вкус, однако при этом мало кто знает, что вишня, благодаря своим уникальным полезным свойствам, помогает справиться со множеством недугов. В чем конкретно заключается польза вишни для здоровья человека?
Разве можно удержаться от соблазна насладиться приятным терпким вкусом спелой вишни? Тем более, что она еще и такая полезная!

Полезный состав вишни: витамины, минералы и… бесконечный позитив!
Польза вишни заключается в ее составе – в сладкий плод входят сахара, яблочная и лимонная кислоты, клетчатка, белки, ценные дубильные вещества, фолиевая кислота, пектины и полезные минеральные вещества, среди которых калий, кальций, натрий, магний, железо, йод, медь и фосфор. К наиболее полезным компонентам вишни отнесены витамины группы В, РР, витамин С, кумарин и каротин, а также флавоноиды.

Плоды вишни замедляют процесс свертываемости крови, поэтому они крайне полезны для профилактики артериального атеросклероза, тромбофлебита и малокровия. Кроме того, вещества, содержащиеся в вишне, способствуют выработке серотонина – так называемого гормона счастья и радости, воздействующего на центр удовольствия в мозге. Также существует и еще один полезный нюанс: вишня содержит фолиевую кислоту, которая обеспечивает приток крови к головному мозгу, оказывая благотворное влияние на нашу нервную систему.

Тем, кто перенес инфаркт или инсульт, а также тем, кто испытывает проблемы с сердечно-сосудитой системой, вишня очень полезна для процесса реабилитации и восстановления – благодаря веществу кумарин, который в избытке присутствует в плодах вишни. Кумарин улучшает состав крови, снижая образование тромбов и укрепляя сердечную мышцу.

Польза вишни на службе красоты и долголетия
Благодаря входящим в состав вишни витаминам и антиоксидантам, главная польза которых заключается в эффективной борьбе со свободными радикалами, вишня входит в арсенал продуктов, омолаживающих наш организм и способствующих долголетию. Вишня содержит количество йода, достаточное для того, чтобы нормализовать работу щитовидной железы. Нередко из мякоти вишни делают питательные маски для кожи лица и шеи, которые особенно полезны для обладательниц жирной кожи. Вишня превосходно освежает цвет лица, сужает поры, улучшает структуру поверхности кожи.

Полезна вишня не только для кожи лица, но и для волос – красавицы используют маску из вишни для того, чтобы уменьшить жирность кожи головы и самих волос. Рецептов полезной вишневой маски много, вот один из них: раздавите 2-3 горсти плодов вишни в подходящей посуде, отожмите сок. Добавьте в него сок одного лимона и 1-2 ст. ложки картофельного крахмала. Тщательно перемешайте все ингредиенты. Наносите маску на волосы примерно так же, как наносите краску для волос – постепенно промазывая полезной вишневой смесью прядь за прядью. Оставьте на 40-60 минут, после чего помойте голову.

Полезные свойства вишни используются в народной медицине веками. Но даже ничего не зная о них, существует и другой веский повод никогда не отказывать себе в соблазне полакомиться свежей и сочной вишней – ведь это еще и невероятно вкусный плод! Который, по мнению древних греков, обладает способностью даровать человеку любовь…