Как избавиться от аллергии: профилактика, лечение и «скорая помощь» при обострениях.

Весенне-летний сезон — не только время отдыха на пляже и долгих прогулок под луной, но и тяжелая пора для аллергиков: в период цветения растений многим приходится несладко. Даем несколько советов о том, как вылечить аллергию в домашних условиях и с помощью медицинской терапии.
Около 40% людей в разной степени страдают от аллергии. Только вдумайтесь: сорок процентов населения Земли! Это заболевание по сей день остается загадочным, но медики усердно работают над поиском решения массовой проблемы.

Что такое аллергия?
Сегодня нам известно, что аллергия — это неадекватная реакция иммунитета на попадание в организм чужеродных веществ, которые для здорового человека абсолютно безопасны. Почему так происходит?

Большая часть аллергенов в своем составе содержат белки: встречаясь с ними, иммунная система аллергика активизируется и делает все возможное, чтобы не впустить и обезвредить «врага». Возможно, вы удивитесь, но несколько типов белка есть даже в пыльце березы, а именно она — самая частая причина появления симптомов аллергии весной.

Кожа и слизистые — первая преграда на пути аллергена. Они всячески пытаются выдворить его у самых «дверей»: человек начинает чихать, появляется насморк и кашель, краснеют глаза, кожа шелушится и краснеет, покрывается сыпью. Если аллерген поступает с едой, возникают проблемы со стулом, рвота, колики. В более тяжелых случаях отекает гортань, спазмируются бронхи, возникают судороги, падает давление.

Самые распространенные аллергены — это пыльца растений, кошачья и собачья шерсть, продукты питания (особенно рыба, молоко, яйца, орехи, пшеница), домашняя пыль, постельные клещи.

Иногда аллергеном становится не какое-то вещество, а, например, холод.

Как снять симптомы аллергии быстро?
При обострении оказываем первую помощь организму, убирая симптомы. Это можно сделать в домашних условиях.

При кожных проявлениях примите холодный душ или теплую ванну с успокаивающими травами (главное, чтобы на них не было аллергии). Подойдут ромашка и череда.

При заложенности носа сделайте промывание солевым раствором. Можно купить готовый в аптеке или приготовить самостоятельно: для этого в одном стакане воды растворите одну чайную ложку соли. Хорошо помогают ингаляции над горячей водой, будет еще лучше, если добавить в воду пару капель эвкалиптового масла.

Если воспалились глаза, сделайте холодный компресс: например, положите на веки мокрое холодное полотенце.

Пищевые аллергены экстренно удаляются промыванием желудка и очищением кишечника (клизмой).

В момент обострения примите любой антигистаминный препарат, например «Диазолин», «Супрастин», «Кларитин», «Эриус».

Местно для носа используют «Тизин Алерджи», для глаз — «Визин Аллерджи», для кожи — различные мази, например гель «Фенистил».

Препараты нового поколения не вызывают привыкания, поэтому их можно применять длительно. Подбирать их лучше с лечащим врачом.

Через час после того, как выпили антигистаминное, примите любой сорбент, например активированный уголь или смекту.

Симптомы сняли, но можно ли избавиться от аллергии навсегда? В наших силах как минимум добиться устойчивой ремиссии.

Проблему решают комплексно. Сначала исключите воздействие аллергена: не вынуждайте иммунитет включать оборону, ведь каждый такой эпизод — сильнейший стресс для организма. Если пока не знаете, на что именно возникает реакция, сдайте анализы в любой лаборатории: для этой цели существует целый ряд тестов.

Профилактика аллергии
Ежедневно принимайте душ и мойте голову: так вы смоете попавшие на кожу и волосы аллергены.

Не ходите по дому в обуви.

Делайте регулярную влажную уборку, пылесосьте все «пылесборники»: ковры, диваны и даже шторы. Тщательно проветривайте помещение, в котором находитесь.

Регулярно меняйте фильтры на кондиционере.

Следите за домашними растениями и не допускайте появления грибка на почве.

Стирайте постельное белье при температуре не ниже 60 градусов: холодная вода не уничтожает постельных клещей. Белье рекомендуется гладить.

Пользуйтесь гипоаллергенными моющими средствами.

1 раз в день промывайте носоглотку солевым раствором.

Избегайте стрессов: они повышают восприимчивость организма к аллергенам.

Принимайте БАДы: особенно полезны омега-3, фолиевая кислота, витамины группы B и витамин С.

Ешьте жирную рыбу и не пренебрегайте специями (особенно куркумой), они помогают выводить аллергены.

Лечение аллергии
Для того чтобы избавиться от аллергии навсегда, всех перечисленных способов недостаточно.

Стойкой ремиссии можно добиться аллерген-специфической иммунотерапией (АСИТ). Терапия работает как прививка: в организм в несколько этапов вводится аллерген, доза постоянно увеличивается. Постепенно тело привыкает к аллергену, и иммунитет перестает выдавать чрезмерные реакции.

Курс лечения этим методом длительный: до 3–5 лет, но результаты того стоят.

В лечении аллергии важно учитывать один крайне важный, но часто неочевидный момент — работу остальных органов. Ведь организм — сложнейшая система, где все связано со всем.

У атопиков часто есть проблемы с почками, а у детей с крапивницей — неврологические нарушения первого года жизни; аллергики с проблемным ЖКТ во время поста почему-то отмечают уменьшение симптомов: то же самое происходит с теми, кто работал по ночам и наконец установил правильный режим сна…

Убирая одну проблему, мы вдруг обнаруживаем, что другая стала менее острой или исчезла совсем.

Зачастую проблема «неадекватного» поведения иммунитета кроется не в плохой генетике, а в проблемах со здоровьем, которые мы сами себе создаем своими вредными привычками и неправильным образом жизни или отказом лечиться, переводя тем самым заболевания в хроническую форму.

Перестаньте думать о том, как быстро избавиться от аллергии, и искать волшебные таблетки: они лишь снимут симптом. Быстро — никак. Давайте медленно, но эффективно.

Пресловутые ЗОЖ и ПП, которые всех уже «достали», — действительно основа здоровья и действенный способ борьбы с аллергиями всех мастей.