Стресс мужской и женский: чем они отличаются?

Для современных людей стресс стал постоянным спутником жизни. Оказывается, мужчины и женщины реагируют на стресс совершенно по-разному. И «виноваты» в этом особенности нервной системы и психики, которые у сильного и слабого пола – свои.

Мужчины
Вы наверняка замечали, что мужчины в трудные моменты своей жизни стараются уединиться, спрятаться от общения. Дело в том, что во время стресса у представителей сильного пола приходит в действие префронтальная кора головного мозга. Она отвечает за четкость мышления, логику и самоконтроль.
Поэтому мужчины как бы «уходят в себя», молчат и желают побыть в одиночестве. Так им проще справиться со сложностями. Они обдумывают проблемную ситуацию, а переживать неприятные эмоции им проще в одиночку. Так уже устроен мужской организм – на привыкание к новой информации ему требуется время.
Из-за таких особенностей нервной системы лучший способ борьбы с мужским стрессом – посидеть в тишине, взять паузу и успокоиться. Лучшее, что может сделать женщина в этот момент – оставить своего мужа/партнера в покое и дать ему самостоятельно прийти в равновесие.

Женщины
Женская психика устроена иначе. В стрессовой ситуации у слабого пола активизируется лимбическая система. В её подчинении находятся эмоции и чувства, которыми она управляет через стабилизацию органов. А для этого женщинам при стрессе нужна эмоциональная разрядка.
Вот почему в сложные моменты жизни слабому полу так важна чья-то поддержка, чтобы кто-то был рядом, выслушал и помог справиться с проблемой.
Главным спасением от стресса является общение с близким человеком, которому женщина доверяет. В этот момент в её организме вырабатывается окситоцин – гормон, отвечающий за привязанность и любовь.
Одновременно с этим выработка гормонов стресса, адреналина и кортизола, снижается – и женщина быстро успокаивается, её нервная система приходит в норму. Кстати, аналогичным образом на женский организм при стрессе влияет творчество.

Еще один способ снять стресс «по-женски» – бурно и резко выплеснуть эмоции. Не зря говорят, что слабый пол может создать скандал буквально «из ничего». Но не стоит обижаться на своих жен и подруг, которые чересчур эмоционально реагируют на неприятности. Это не значит, что ваша дама – истеричка. Просто так устроен женский организм, и бороться с этим бессмысленно