Какие сухофрукты улучшат ваше здоровье

Сухофрукты — не только отличная замена сахара, но еще и польза для здоровья:

Чернослив. Улучшает работу ЖКТ, зрение, снижает артериальное давление.

Финики. Улучшают работоспособность головного мозга.

Курага. Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Изюм. Эффективный натуральный антидепрессант.

Инжир. Оказывает положительное влияние на дыхательную систему, а также является хорошим слабительным средством.