Сила земли.

Сельдерей полезен сам по себе, а вы знали, что его корень рекомендован для профилактики остеопороза? Корень тормозит жизнедеятельность клеток, разрушающих кости. В составе корня сельдерея присутствует клетчатка, витамины А, С, К, благодаря чему кальций и другие минералы встраиваются в кости и укрепляют их структуру. Однако, не всем может понравиться вкус сока из корня сельдерея, на помощь придут фрукты.

Пропустите свежий корень сельдерея через соковыжималку, чтобы у вас получилось 100 грамм сока. Смешайте сок с 50 граммами грушевого сока и 30 граммами яблочного. По вкусу можете добавить чайную ложку уксуса.

Употребляйте такой сок раз в 2 дня в профилактических целях.