Как обида вредит здоровью: яд, отравляющий организм изнутри.

Обида - одна из негативных эмоций человека, которая при длительном сохранении оказывает деструктивное влияние на психическое и физическое здоровье. Сегодня простыми словами разберем психосоматику обиды.
Как и тревога, обида имеет склонность к зацикливанию и регулярному проживанию ситуации, которая уже прошла и осталась в прошлом, но мы не можем ее забыть.

Зачем мы обижаемся?
Кажется, что мы обижаемся для того, чтобы наш обидчик знал, как плохо он нам сделал и отомстить при удобном случае. Но по итогу вред от обиды причиняется нам самим, ведь:
обидчикам, как правило, глубоко все равно на то, что они сделали по отношению к тем, кого обидели
шанс мести крайне низок
даже если месть свершится, обида никуда не уйдет
Снова и снова вспоминая обиду, мы создаем для себя определенный шаблон эмоционального фона, наполненного неприятными воспоминаниями и попытками пережить все заново, но по другому сценарию - да, те самые мысли, которые не дают нам быстро уснуть.
Это все происходит бессознательно. И разрешение обиды требует осознанного управления эмоциями, но, сначала разберем какая обида бывает.

Обида в психосоматике.
Обида бывает разная, давайте рассмотрим на что она способна влиять в нашем организме с точки зрения психосоматики:
Обида на маму. Непринятие своей женской стороны. Гинекологические заболевания. Трудности в отношениях с противоположным полом. Или их отсутствие. Гиперопека ребёнка.
Обида на папу. Претензии к мужскому полу. Недоверие. Взятие на себя полного контроля. Я все сама! Заболевания костей, мышц, суставов.
Обида на себя. Частые ОРВИ, разнообразные симптомы. Одно вылечит, начинается другое. У человека может быть все хорошо, но радости это ему не приносит. Проблемы с ЖКТ.
Также следует помнить, что любая другая обида (на другого человека, на ситуацию) часто смешивается с прочими негативными эмоциями. Это приводит к тому, что телу приходится снова и снова проживать это.

Что делать?
Вспомните ситуацию, когда вам показалось, что кто-то обошелся с вами несправедливо. Позвольте подняться эмоциям, которые вы испытывали в тот момент.
Подумайте о возможных причинах. Почему этот человек повел себя именно так?
Может это своеобразный крик о помощи? Или другие реалии его жизни: боль, возраст, темперамент, социальный класс, профессия, обязанности, стресс, отсутствие любви.
Что вы знаете о его детстве? Какие были у него родители? Какие ценности они передали ему? Возможно, такое поведение следствие воспитания и он не знает, как по-другому можно себя вести. Или жизненный опыт привел его к такому образу жизни.
Подумайте о его внутреннем мире: его личности, страхах, болевых точках, надеждах и мечтах. Возможно, у него трудности в жизни, что объясняется его поведением.
Чем я могу помочь этому человеку? Порой достаточно открыть своё сердце и наполнить его любовью и пониманием. Это то, что нам всем необходимо.
Теперь с новой расширенной информацией загляните внутрь себя. Изменилось ваше отношение к этому человеку? А к себе?
Есть еще один вариант:
Прийти на курс «Исцеление» и проработать свои обиды. Выйти из этого состояния и взять жизнь в свои руки. Обижаться – это ваш выбор. Другому человеку порой неизвестно о ваших претензиях.

Вы можете отпустить обиды и изменить своё состояние, отношение к миру, людям. Стоит только выбрать другой путь.