Травы для похудения.

Все те, кого действительно беспокоит проблема лишнего веса, но которые не просто сидят на месте, а действительно стараются помочь себе и своей фигуре, знают на собственном опыте, как это трудно сделать. Добиться результата, а тем более закрепить его на длительный срок, очень и очень трудно. Все это возникает потому, что желающий похудеть склонен выбирать радикальные, но непродолжительные меры. Вот и результат от таких мер непродолжительный. Да и ко всему прочему нападки на организм в виде голодовок, монодиет и сомнительных препаратов порой бывают откровенно опасными.
Правильное снижение веса, что даст длительный результат, — понятие комплексное. И продумывать в нем нужно все до мельчайших деталей. Хорошим средством, дополняющим любую диету, становятся лекарственные травы. Они не только способствуют снижению веса, но и дополнят рацион многими недостающими элементами.

Травы для похудения
Травы, что нормализируют пищеварительную систему – укроп, петрушка, анис, фенхель.

Травы, что снижают аппетит – спирулина, фукус пузырчатый, корень алтея, семена льна, корень дягиля лекарственного.

Травы, что нормализируют обмен веществ – имбирь, розмарин, куркума, мать-и-мачеха, листья березы, цветы бузины, крапива.

Травы, что имеют моче- и желчегонный эффект – горец птичий, полевой хвощ, лист брусники, медвежьи ушки, лопух, лапчатка гусиная, бессмертник, одуванчик, барабарис, пижма обыкновенная, володушка.

Травы, снижающие риск возникновения авитаминоза – рябина, плоды шиповника, черной смородины, брусники, малины, лист крапивы.

Травы, что обладают слабительным действием – ромашка аптечная, вахта трилисная, тысячелистник, жостер слабительный, крушина, тмин посевной, анис обыкновенный, укроп пахучий.

В целях снижения веса редко употребляется один вид лекарственного растения. В основном популярны сборы. Они оказывают комплексное действие на организм. А именно такой эффект и нужен.

Травяные сборы для похудения
Сбор №1. Необходимо взять 100 грамм цистозира бородатого, 50 грамм плодов аниса, 50 грамм корня солодки. 2 столовые ложки этого сбора необходимо залить 500 граммами кипятка и дать настояться 30 минут. Выпивать по одному стакану три раза в день.

Сбор №2. Необходимо взять 40 грамм травы тысячелистника, 40 грамм травы зверобоя, 20 грамм цистозира бородатого. 2 столовые ложки этого сбора нужно залить 500 граммами кипятка и дать настояться в течении 30 минут. Выпивать по одному стакану три раза в день.

Сбор №3. Необходимо взять 60 грамм корня крушины, 20 грамм корня одуванчика, 20 грамм плодов петрушки, 20 грамм плодов фенхеля, 20 грамм листьев мяты перечной. 2 столовые ложки.