Полезный сэндвич

Калорийность на 100 г: 21 ккал

► Ингредиенты:
- Лаваш тонкий бездрожжевой — 30 г
- Куриная грудка отварная или запеченная — 50 г
- Капуста белокочанная — 30 г
- Сметана 10% — 30 г
- Горчица — по вкусу
- Томатный соус — 20 гр.

► Приготовление:

1. Армянский лаваш разрезать на три части.
2. Нашинковать капусту.
3. Кусочки курочки использовать вместо сосисок.
3. На треть лаваша положить капусту, курочку, помазать сметаной, соусом, горчицей, завернуть.