Кого не стоит подбадривать?

У каждого в окружении найдется хотя бы один друг или знакомый с низкой самооценкой и вечно негативно настроенный. Ученые из Ватерлоо решили выяснить как же лучше всего помочь таким людям? Как реагировать окружающим и что говорить?

Итак, такие печальки, как правило, отрицательно воспринимают любые попытки подбодрить или поднять им настроение. У подбадривающих у самих портится настроение и наступает разочарование (от некоторого ощущения бессилия). Значит, необходим другой подход.

Люди с низкой самооценкой отличаются негативным мнением о себе и чаще всего воспринимают критические замечания, отказы в приеме на работу или неудачи в личной жизни как доказательства своего ничтожества. Они хотят, чтобы их близкие воспринимали их такими, какими они себя считают сами. Поэтому они часто сопротивляются попыткам своих друзей их подбодрить или внушить им оптимизм.

Такие личности обычно предпочитают получить подтверждение своему негативному настрою, им хочется быть уверенными, что они воспринимают ситуацию адекватно.

Поэтому лучшее, что можно сделать по отношению к человеку с низкой самооценкой, это выразить сочувствие к его сложному положению или несчастью и уверить, что выражаемые им эмоции вполне нормальны.

Каких-либо свидетельств того, что попытки приободрить могут помочь испытуемым с низкой самооценкой, ученым получить не удалось.

Многие участники исследования жаловались, что попытки поддержать людей с низкой самооценкой кончались для них самих лишь разочарованием и усталостью.