5 изменений, которые произойдут, когда вы перестанете есть сахар

Сахар — это продукт, необходимый человеку. Но то, что мы употребляем его в огромных количествах каждый день, наносит непоправимый вред драгоценному здоровью. Ведь кроме искусственного, рафинированного сахара в конфетах и прочих всевозможных сладостях, сахар содержится и в обычных продуктах. Например, в кашах, фруктах, овощах и молоке. Забрасывать в организм дополнительную порцию глюкозы не только бессмысленно, но и очень вредно: это может стать причиной сахарной наркомании, о которой мы писали ранее. Храбрецы, отказавшиеся от сладенького, никогда об этом не жалеют. И вот почему!

1. Невиданная энергия
Обычно сладкого организм требует, когда запасы энергии на исходе. Увы, это обманный маневр: на самом деле резервы энергии в организме практически бесконечны. Перестань есть сладкое, и ты почувствуешь себя бодрее, ощутишь себя настоящим суперменом. Неприятных скачков сахара в крови не будет, твое тело будет подчиняться тебе беспрекословно, не капризничая, не требуя шоколадку и не угрожая несвоевременным сном или обмороком.

2. Нормализация веса
Ты похудеешь, не голодая! Достаточно просто исключить из рациона сладкие продукты, выпечку с сахаром, шоколад — и всё. Фигура подтянется, объемы уменьшатся, кожа станет лучше. Вес будет стабильным, а здоровье укрепится, ведь благодаря отказу от сладкого очистится печень.

3. Здоровье желудочно-кишечного тракта
Люди, которые страдают проблемами с желудком и кишечником, должны отказаться от сладкого непременно. Любые болезни этих органов со временем исчезнут или перестанут прогрессировать! Насколько мы все были бы здоровее, если бы перестали есть сладости…

4. Отличная работа вкусовых рецепторов
Если перестать есть сахар, твои рецепторы больше не будут подвергаться атакам этих сладких неестественных вкусов. Все блюда покажутся тебе гораздо вкуснее, ты научишься получать невероятное наслаждение, смакуя самую простую еду. Обостренное восприятие вкусовых рецепторов удивит тебя: оказывается, любимое вино по вкусу совсем не такое, каким ты привык его ощущать… Правда, интересно?

5. Замечательная кожа
Сахар в любом виде негативно сказывается на коже и провоцирует высыпания. Если ты откажешься от употребления сахара, проблемы с кожей исчезнут сами собой.

Сладкую жизнь можно устроить себе совсем другими способами, сладости — не самое большое наслаждение. От них можно отказаться легко, есть много людей с таким позитивным опытом. Почему бы тебе не попробовать? Покажи эту статью другу, изменять свои привычки питания вместе веселее!

► Будьте здоровы!