Куриная грудка в кефире

Настоящая вкуснятина. На 100 гр - 85 ккал

Ингредиенты:
- куриная грудка 500гр;
- кефир 1% 250мл;
- зубчик чеснока 3шт;
- специи по вкусу.

Способ приготовления:
Грудки промываем и разделываем на средние кусочки.
Чеснок нарезаем тоненько поперек и отправляем в грудку.
Так же поступаем со специями.
Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем.
И отправляем в холодильник на час — полтора.
Затем ставим в предварительно нагретую духовку до 190 и запекаем 40 минут.

Приятного аппетита !

--