Пять продуктов могут вызвать воспаление суставов

Некоторые продукты могут способствовать воспалительной реакции в организме, что, в свою очередь, может вызвать артрит. По словам экспертов, от артрита нет лекарства, но человек может облегчить симптомы, избегая определенных продуктов.

Нужно стараться избегать или максимально ограничивать употребление следующих продуктов:

- рафинированные углеводы, такие как белый хлеб и выпечка;
- картофель фри и другие жареные продукты;
- газированные напитки и другие напитки с сахаром;
- красное мясо и мясные полуфабрикаты;
- маргарин, масло и жир.

Справиться с воспалением помогают жирная рыба, овощи, фрукты, орехи и бобовые. Помимо правильного питания также следует регулярно заниматься спортом.