Спасибо, у меня есть эта проблема, попробую аккуратно.
Позы, которые приводятся в статье, взяты из йоги.
Если у Вас болит спина, надо узнать причину.
Если у Вас межпозвонковая грыжа, то скручивания противопоказаны!
Пожалуйста, прислушивайтесь к своему телу.
Здоровья Вам!
Если у Вас болит спина, надо узнать причину.
Если у Вас межпозвонковая грыжа, то скручивания противопоказаны!
Пожалуйста, прислушивайтесь к своему телу.
Здоровья Вам!