Бананово-шоколадный коктейль
Банан – 1 шт
Легкий йогурт – 1/2 стакана
Молоко - 3/4 стакана
Какао-порошок – 1 столовая ложка
Лед (по желанию)
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в блендере
Взбейте до однородной массы.
Разлейте в бокалы.
Написать комментарий
2 комментария
Татьяна
2015-03-17 13:49:19
Интересно, и сколько калорий и углеводов в этом коктейле?Не думаю что этот коктейль полезный, особенно на завтрак!
Ответить
ЕВА
2015-03-17 23:22:22
МОЛОКО И ЙОГУРТ - ОДНОЗНАЧНО БЕЛОК. ПРО ЛЕД И ГОВОРИТЬ НЕ СТОИТ. ЧАЙНАЯ ЛОЖКА КАКАО - ЭТО МАССА ПОЛЕЗНЫХ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ. ПРИЧЕМ РЕЧЬ ИДЕТ О ЧИСТОМ КАКАО, А НЕ О КАКАО -НАПИТКЕ, "ОБОГАЩЕННОМ" САХАРОМ." ВСЕХ УГЛЕВОДОВ - ОДИН БАНАН, КОТОРЫЙ НЕ СТОИТ БОЛЬШИХ ПЕРЕЖИВАНИЙ. ТЕМ БОЛЕЕ, ЧТО ЭТОТ КОКТЕЙЛЬ ПРЕДЛОЖЕН НА ЗАВТРАК. ЗА ДЕНЬ ВЫ НЕПРЕМЕННО ИСТРАТИТЕ ВСЕ КАЛОРИИ. СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ.
Ответить