8 правил красоты от Софи Лорен.
- Температура в ее спальне не превышает+21 С.
- Встает в 6 утра, чтобы «почувствовать, как пробуждается мир», и 10 минут делает гимнастику с гантелями при открытом в любую погоду окне. После — контрастный душ. Это помогает поддерживать тонус и сохранить- форму бюста.
Кстати, разгладить морщины на лице и придать упругости коже лица поможет фейс-билдигн — комплекс упражнений для лица. Это достаточно простое, но эффективное решение.
- Софи не курит.
- Отказывает себе в жареных блюдах: это портит цвет лица. Ежедневно выпивает З л минеральной воды.
В свой рацион она включила стакан йогурта с ложкой пивных дрожжей, придающих коже упругость, а волосам блеск, много свежих фруктов и соков, укрепляющих иммунную систему.
- Через день она ест ананас, он дает ей комплекс витаминов и дополнительную жидкость.
- Косметику с глаз она предпочитает смывать обычным растительным маслом.
-Софи Лорен не рекомендует использовать в косметических целях слишком холодную или слишком горячую воду. Иначе на коже могут появится красные ниточки от мелких разрывов сосудов.
Лучше смочить ватный диск теплой водой, отжать и капнуть оливкового масла (или любого). Снимается даже стойкая косметика, я проверяла) Менять диски надо по мере загрязнения, на лицо для полной очистки уходит штуки 4. Если пользоваться одним маслом, не добавляя воды, то со временем забиваются поры — не всякой коже вообще чистое масло показано.
Да, Софи Лорен была эталоном женский красоты в молодости. Но… годы берут своё..., какой бы здоровый образ жизни она не вела и как-бы ни молодилась… УВЫ и АХ...
Мир пробуждается не в 6 утра, а намного раньше.
с удовольствием поглощаю минеральную воду