Удивительная польза семян чиа️

️Омега-3. В 8 раз больше, чем в лососе.
️Железо. В 3 раза больше, чем в шпинате.
️Кальций. В 6 раз больше, чем в молоке.
️Калий. В 2 раза больше, чем в бананах.
️Магний. В 15 раз больше, чем в брокколи.
️Белок. В 6 раз больше, чем в фасоли.
️Клетчатка. В 2 раза больше, чем в отрубях.

Кроме того, этот продукт богат антиоксидантами, селеном, фосфором, а также витаминами А, Д, Е, К, В1, В2, В3.