Пейте это на завтрак, и вы забудете о свисающем животе и будете чувствовать себя бодрыми в течение д

Этот завтрак очень питателен и полезен, так как в нем содержится множество витаминов и минералов, необходимых для хорошего роста волос и сияющего цвета лица.

Данное средство помогает регулировать обмен веществ, укреплять иммунную систему и очищать кишечник.

Употребляя эту смесь, вы забудете о запорах, «ленивом кишечнике» и ожирении. Вы сможете сбросить до 2,5 кг за месяц, особенно это касается жировых отложений в области живота.

Состав и приготовление:

- 5-7 шт. чернослива;
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
- 1 стакан кефира или нежирного йогурта;
- 1 столовая ложка масла из льняного семени;
- 1 чайная ложка какао-порошка.

Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив 100 мл кипяченой воды и оставляем на 10-15 минут.

В отдельной миске смешиваем какао, масло из льняного семени и овсянку. Затем добавляем стакан кефира и тщательно перемешиваем.

Нарезаем чернослив и добавляем его к остальным ингредиентам.

Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник. Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.