″Золотое молоко″ - напиток, обязательный для женщин после 45 лет!!

А вы знали? Именно в союзе с молоком польза куркумы усиливается в разы!

О положительном воздействии куркумы известно с давних времен. В Индии эту чудесную специю добавляют почти ко всем блюдам, и, возможно, именно поэтому люди живут там долго, несмотря на сложные условия и бедность. Куркума может помочь при различных болях, улучшить иммунитет или даже похудеть!

Целебная сила куркумы заключается в природном веществе куркурмин, которое действует как антиоксидант, помогает выводить токсины из печени, стимулирует отток желчи, восстанавливая клетки и нормализуя процесс пищеварения.

В то же время, куркума может облегчить воспалительные процессы в организме, снизить уровень холестерина и сахара в крови и стимулировать когнитивные функции мозга. Кроме того, многие утверждают, что регулярное употребление этой специи предотвращает развитие рака и замедляет рост опухолей.

Самый эффeктивный спoсоб иcпользования куркумы- это добавлять ее в молоко. Такой напиток помогает при простуде, насморке, головной боли и боли в суставах. Он приводит в норму давление, помогает при проблемах с избыточным весом и пищеварением. Этот напиток также очищает печень и повышает иммунитет. Золотое молоко также может помочь при плохом состоянии кожи. Особое внимание на этот напиток должны обратить женщины после 45 лет!!

Для приготовления вам понадобится:

1 ч.л пасты из куркумы;
1 ч.л сливочного масла;
1 чашка молока;
мед.

Для начала приготовим пасту. Для этого потребуется приблизительно 50 г порошка куркумы. Смешайте ее с половиной чайной ложки молотого перца. Залейте половиной стакана охлажденной кипяченой воды, поставьте на огонь и варите, пока не получится густая пастообразная масса. Выложите ее в стеклянную посуду, прикройте и поставьте в холодильник.

Налейте в кастрюлю молоко, положите ложку пасты, и варите около 15 минут. Наконец, добавьте сливочное масло, дайте немного остыть. Когда напиток остынет до 40-50 градусов, добавьте мед по вкусу. Теперь молоко можно пить.